こんばんは！
藤田ゆうこです。
今すぐ
前回開催時、1か月で2.7kg減の
方もいらっしゃったりと
大変好評いただいた美活♡♡
美を意識して
キープすることが重要じゃないかな
と思っていて。
だからこそ、
6/1から美活を
やることに決めました♡♡
＼以下告知文です♡／
私、実は2024年やると決めたことがあって
それが
＼美に投資する自分になること／
（時間も、知識も、必要ならお金もね）
美しくなりたーいが大元の
オーダーではなくて、
「理想の私を叶えているなら」
美に投資している
と思ったから
未来のセルフイメージを
先取りするためにやります♡
でね、私人生で一番しんどかった
ダイエットが妊娠中だったんだけど
そのときにやっていたのが
レコーディングダイエットだったんだよね。
1人でノートでやるだけだと絶対続かないと
思ったから、インスタでやってたの。
毎日
・決まった時間に体重をはかり
・食べたものの写真をとり
・歩数をみて（唯一できた運動）
・振り返る。
ただそれだけなんだけど、
意外と効果あったなーって。
レコーディングダイエットって
事実を見る行為だからだと思う。
事実を見て、翌日、直近、1ヶ月後の
オーダーが自然と出ていたんだよね。
※1ヶ月後は次回検診日です。笑
でね、レコーディングダイエットでは
主に食事を見ていたんだけど、
今回はそれに付け加えて
運動習慣をつけたい！
より美しくなりたい！
体力つけたーーーい！
が願いだったりします。
どうせだったら1人でやるより
何人かでやったほうが楽しいし
実際楽しかったし、
続けられるんじゃないかなって
思って(*'ω'*)
「美活」をやろうと思いました♡
ただ、やるを義務化するのは
ちょっと違うかなって。
やるもやらないも自由でいいし
交流するもしないも自由でいい。
そんなゆるーーーい感じでやりたくて
美活ゆるキャンというネーミングにしました。
私は毎日あげようかなって思ってます。
ガチでやる人はガチで効果出ていたし、
今の自分を把握したいな、
くらいの方も
効果あると思うし、
見る専でもなにか得たいものを決めて
参加してもらえたら、あるものは多いと思う。
詳細はこちら♡
■期間：6/1～6/30
■場所：FBグループ
■コース：
①スタンダード
②つきっきり
①スタンダード
１．卒業お茶会
6/27 12:00-13:00（仮）
２．FBグループ
・美活報告スレ：
レコーディングダイエットの場所
やるもよし、見る専もよし♡
・質問スレ
コメントで返信or動画にて回答します♪
（週1回 火or木 12:00-13:00）
・叶った報告スレ
・おすすめ情報スレ
・藤田ゆうこの日常シェア
（食べたものとかいろいろ）
ダイエット中おすすめスイーツ情報とか
私がせっせと作っていたレシピなども
紹介しますね^^
②つきっきり
①スタンダードの全メニューに加えて、
・個別セッション 45分1回
・メッセージフォロー（72h以内）
です。
美以外、仕事でもパートナーシップでも
なんでも話して頂いて大丈夫です＾＾
他要望あればご意見くださいませ♪
取り入れるかもしれません。
■金額
①スタンダード：4,400円
②つきっきり：34,000円
今年2月に美活ゆるキャン第一回を
開催しておりまして。
大変素敵な感想をいただいております^^
こちらご参考までに
理想の自分なら？
美に力を入れている♡
そんな答えが浮かんだ方は
ぜひご一緒しましょう^^♡
LINE@やっています。
セッションの問い合わせもこちらからどうぞ。
