先週から勝手に始めているやつ
今週一週間、
体調は？気分は？生活はどうでしたか？
普段、当店にご来店来られる方には
3週間～１か月に一度のご来店を通常は推奨させていただいております。
足ツボを受ける「タイミング」と「サイクル」知ってますかー？！？！
GW後半が始まりましたねー！
このシーズンは、新緑もきれいだし、お花もきれいだし、
絶好の行楽シーズンですね～！
家でテレビを観ていたら、
富士山と芝桜のなんとも美しい景色に「ここいってみたーーーい！！！」と。
青い空、新緑、色鮮やかなお花。
この季節にしか味わえないこの感じを楽しみたいものですが、
人がいっぱいなので動きたくない（笑）
一か月の生活の答え合わせをしてほしい。
そしてこれも長く話していますが、
カラダや気持ちへのストレス。
どうしようもないこと、自分だけで解決できることを
うまく分類すること。
外圧は外圧で
「来るな」と把握して、自分の行動を変えていけば
突然のボディーブローをくらうことは少なくなります。
毎日の定点観測をしよう！
自分の体調を記録しておくことはとても大切。
当たり前のことですが、
忙しい日は当然疲れていますし、
何食べたか？とか、
生理周期で体調悪いとか、
書き出すことをしておくと
自分を客観視できます。
それとほかに
昔から「雨が降ると頭が痛い」とか、
「めまいがする」みたいな天気に体調が左右される系。
これも面白いくらい相関が取れます。
私は毎朝、毎日の気圧配置図をXに張り付けているのですが
お客様の体調ヒアリングとこれは大きく影響しています。
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今週前も引き続き、雨が降っている日も多かったですよね。
私個人的には
4月30日くらいはなんとなくカラダが重たくて
早く寝たみたいな日でしたね。
この一週間に感じていた体感覚と、
今度またこれと同じような気圧配置、前線になったとき
同じになる可能性も高いのです。
だから、
自分がどの天気図が苦手なのかを知るだけでも
体調管理がしやすくなりますよ。
先週は先週で少しダルイな～な感覚でしたが、
気圧配置みていると今週の方がなんだかひどいですねぇ・・・
特に後半に向かうにつれ、
重い、ダルイ、頭が痛い、胃の調子が悪い・・・となっていた方は
この天気に左右させられていたのかもしれませんね。
＜過去記事＞
2024年4月27日（土） 自分の好きなことにお金が払える自分であり続けたい！