私は、大体一カ月先のことを見越して健康管理をしています。
まぁとはいえ、それでも石なんかもたまっちゃって半死状態になるんですけれど、
自分でできることは、前もって準備しておかないと
マイナートラブルであれ、体調不良を引き起こすキッカケとなります。
私は胃腸の不調は「足」「脚」に出るということ、
また足つぼ好きは「消化器系弱い」ということを常に述べているんですけれど、
これ、信じていない人はちょっと今から足のチェックを始めてほしいなって
思っています。
【ふくらはぎ】の硬さの原因
12月に入ると、
クリスマス、忘年会（今年は絶対あるよね）、年末年始の食べ過ぎ飲みすぎ期に
突入します。
それと並行して仕事も年末ということもあり、バタバタ、まさに師走です。
カラダの疲れが抜けないまま、翌日に、、でもお正月があるから・・・・・・と
突っ走り気味の年末。
そんな時に起こりやすいのが
前スネの筋肉痛のような痛み。
まだ今からなら、普通の生活を送っている方であればそこまでは出ていないはず
なんですよね。なので何も出ていない今から、とにかくこのあたりを触ってみる。
その生活をしてみてほしいなって思うんです。
そうすると、日々の生活、どういう生活を送るとスネの前面が痛み、
そして足裏のどこがムクムクとしていくのか？
そういうことが自分の記録として取っていくことができるようになります。
昔、私は飲み会の次の日に必ずこの筋肉痛現象が起きていました。
運動したわけでも、高いヒールを履いたわけでも、歩きすぎたからでもなく。
別にそんなに冷たいものを飲むわけでもないんですよね。
まぁ食べる中心の私からすると、揚げ物とかめっちゃ食べているんでしょうけど、
飲み会疲れるわ～・・・・と、会社の飲み会に積極参加しない方向になっていったキッカケでした。
今ね、とある店舗さんで
とってもお安くこの痩身棒がゲットできるチャンスですので、ぜひこの機会にお持ちでない方は持ってみてください。
通常は3300円するアイテムが1980円ですよ！
楽天お買い物マラソン開催！11月4日～11日まで！
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私もこれに応じて、久しぶりに送信棒を使った動画も撮影していこうと思っていますので、ぜひ今のうちにゲットして、一緒に動画でケアをスタートしましょう♪
大昔にアップしたYoutube（笑）
色んな意味で不慣れですよね。。。でもこんな感じで撮影していきます♡
YouTubeでセルフケア始めてみましょ
足ツボ好きが足ツボ屋になった店主が色々と...
