毎日の運動備忘録

毎日の運動備忘録

山が好き、山登るために始めたランニング。大好きだったジムも辞めひたすら走る。しかし、、ここ最近走るだけではダメだと痛感…筋トレ大事!きれいな体目指して日々運動してます。

昨日は江ノ島から大船に向けてのランでした。

朝9時半スタート、爆風、大雨…どうなることやらと思ったけど途中から雨も止みかんかん照りに(笑)トレイルは前日からの大雨でぐちょぐちょ。しかし鎌倉は紫陽花が見頃。綺麗だった〜

14時前には終わり銭湯で汗を流し6時間くらい飲んだ〜楽しい1日でした!