☆年末年始 これだけは食べちゃイケナイ！
こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。
クリスマスです。
お正月が近いです。
現在アトピー性皮膚炎と闘っている方に、「これだけは食べちゃイケナイ！」ものを確認させていただきます。
参考になさってくださいませ。
○おモチ
餅米は身体を温める、栄養がギッシリ詰まった食べものです。
だから、寒い1月にピッタリなんですね。
でもこれは身体に不調がないときの話。
「赤い」「痒い or 痛い」「腫れる」「ジュクジュク」など、「熱」の症状があるときには厳禁です。
毎年悪化するひとが出ています。
○おせち
日本が世界に誇る食文化の、象徴ですよね。
日本人にとって、長く「ごちそう」＝魚介類だったのが、よく分かります。
つまり、漁師町のひと以外は、普段そんなに食べてなかったのよね。
今シーズンはうま煮やなますをつまむくらいに、留めておいてくださいね。
○ケーキ
クリスマスですからね～。
予約しなかったひとでも、ついつい雰囲気に呑まれて買いに走っちゃったり、しますよね～。
ケーキは、甘いし、乳製品だし、スパイス利いてるし。
即効赤いプツプツや、手のひらに水疱、出ますよね～。
分かってても、食べたい乙女ゴコロ。
今年は封印でお願いします。
○唐揚げ
昔の日本人のごちそうが魚介類だったとしたら。
現代の日本人の宴会料理の代表＝「とりの唐揚げ」、ですよね～!!
揚げものの破壊力って、本当にすさまじい。
しかも1個で済まなかったりするデショ？
毎年この「唐揚げマジック」につられて悪化する方、いるんですよ。
あ、魚の天ぷらは更に破壊力あります。
これらは、今「赤い」「痒い or 痛い」「腫れる」「ジュクジュク」のアトピー性皮膚炎急性段階の方に言えることです。
治ったら食べられますから。
今年はガマンして、早く治して、来年は再発しない程度においしくいただきましょう。
アトピー性皮膚炎の急性期を乗り越えて、回復期に入った方は、少しくらい食べても大丈夫になってますよね。
「このくらい大丈夫」という加減が分かっていても、いくつか続くとダメだったりします。
「合わせ技で1本!!」
を取られないよう、くれぐれも油断しないように！
チャレンジは間を空けて、でお願いします。
みなさん、気をつけてね!!!
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