あなたは、2017年にテレビCMや雑誌・車内広告など
メディアミックスで盛んに宣伝されていた
「吸水ケア」用品の広告を覚えていますか?
そして「吸水ケア」って何のことだか
すぐわかりましたか?
そのCMでは、当時まだ40代後半だった、
人気女優の飯島直子さんがイメージキャラクターに起用され、
「ちょろっと漏れに♪」と遠回しに笑顔で語りかけていました。
↓↓↓
──はい、もうおわかりですね。
「吸水ケア用品」というのは、
【尿もれパッド】のことなんです。
ひと昔前までは、尿もれというのは、
加齢によって全身の筋肉が弱まってきた
「高齢者に特有のもの」というイメージが
強かったのではないでしょうか?
でも、今やもっと若い世代の間にも
「尿もれ」する人がひそかに増えていたことを
このキャンペーンは物語っていました。
確かに最近の4万人の女性対象の調査では、
20代まで含めた成人女性の6割以上が
「尿もれ経験者」ともいいますが、
女性の場合、膣を通した出産によって、
いったん骨盤底筋がユルユルになるため、
体が回復するまでの期間には、
お腹に強い力が入ったはずみで
「尿もれ」が起こるのを誰もが経験しているはず。
(※これを「腹圧性尿失禁」といいます。)
そんな一時的な不可抗力もカウントすれば、
半分以上の女性が「経験者」であることは
不思議じゃないと思えます。
だけど、コトはそんなに簡単ではなかった。
実は吸水ケアのキャンペーン当時から、
泌尿器科のお医者さんは
「40代~50代の女性の2人に1人は
日常的に尿もれを経験している」
と警鐘を鳴らしていました。
この「日常的に」というのに注意してください。
40代・50代といえば、出産年齢は卒業だけど、
まだまだ若々しい美魔女世代。
全身は元気で体力もあるのに、
「骨盤底筋だけ」早めに衰えている──
そんなアンバランスが感じられるのです。
なぜ衰えてしまったのか?
その理由はハッキリしています。
本来は使うべき筋肉を、使わず怠けさせる生活が
当たり前になっているからです。
例えば、
吸収力バツグンの、
性能が良すぎる紙ナプキンに頼っていると、
骨盤底筋を意図的に引き締めたり、
ゆるめたりする筋肉が退化してしまいます。
こうした日本女性全体の生活習慣が、
「尿もれ」で悩む人や、
オーガズムを感じるのが難しいという人を
増やす結果になっていると私は考えています。
紙おむつや紙ナプキンに頼る生活で、
骨盤底筋が早めに衰えた男女に向けて、
今度は高齢者になる前から
尿パッドを使うように仕向けていく
──そんな流れが引き起こされています。
ちなみに私はその美魔女世代(笑)ですが、
骨盤底筋を自然に強化する生活をしてきたお蔭で、
「尿もれ」の心配はしないで済んでいます。
──でも、今現在「尿もれ」しがちな方も、
どうぞご自分を責めないでください。
それは、世の中全体が巻き込まれている問題で、
そうなるのは仕方のないことだから。
現に困っている人には、
「吸水ケア用品」は救いになるから良いと思うけど、
今から少しでも骨盤底筋を鍛えれば、
意外に尿もれは早く収まります。
私がお伝えしているエクササイズ
《骨盤底筋エナジービクス》レッスンでも、
1回参加しただけで、困っていた尿もれが
なくなった!というお声を何度も頂いています。
今の尿もれの解消と、
未来の尿もれの予防のために。
そして、もっと素敵なオーガズム体験のためにも、
どうぞこのエクササイズを、あなたのものにしてくださいね…!
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