はい、今月から〇〇批判したりコ〇〇〇〇〇〇がクソヤバい件をポストしたら、片っ端から闇バイトノートの人たちに通報されますよ。
— まりなちゃん (@t2PrW6hArJWQR5S) May 31, 2024
昨日木槌で叩くマッサージ？整体をやってもらった。
詳細は後でおもいだしながら書いてみる。
今日Facebookで見つけたあれこれ↓↓
耳の反射区
耳は胎児が頭を下にして丸まってる姿を
投影しているといわれています
耳のマッサージをすることで
自律神経が整います
〈マッサージの手順〉
① 親指と人差し指で耳の上部をつまみ
ななめ上に3秒ほど引っ張る。これを3回繰り返す。
② 耳の中央をつまみ横に3秒ほど引っ張る。
これを3回繰り返す。
③ 耳たぶをつまみ下に3秒ほど引っ張る。
これを3回繰り返す。
④ 耳を横に引っ張りながら後ろに
5回ほどゆっくりと回す。
⑤ 耳をたたむように塞ぎ、折り曲げて
5秒間そのままにする。
⑥ 耳の裏側に親指を置き人差し指で神門のツボを押す。
神門の周辺を中指と人差し指で丁寧にこするようにマッサージする。
⑦ 最後に手のひらで両耳を覆い
前から後ろにゆっくりと回す。
毎週どこかで上映会⇩
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
表紙と挿絵を描かせていただきました↓↓
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