お勉強

今日はトレーニングについていろいろとお勉強でした。

力の伝達、下半身の力を上半身に伝えるには体幹の力が大切です。

ただ、伝えるだけでなくバランス、動きに対応しないと力は伝わりません。

繋ぐ、繋げる為には意識、そして、重心も必要ですね。

知れば知るほど面白いですね。