身体を動かす。
トレーニング器具、今日はなんも無し！
動かして、筋肉に意識を向ける。
主動筋がうまく動いてるか、余計な力は入ってないかトレーニング器具は無くても出来る事はある。
trxあったらまた違うトレーニング出来たなぁ。
持ってくるか。
トレーニング幅が広がるなぁ。
身体は応えてくれる。
だからトレーニングは面白い！
っと、プロテイン！今、無いからから買わないと！
しばらく、プロテイン抜いていたからまた摂り始めるかな。
暫く抜いて、また摂り始めると吸収率がぐっとあがるのです！
身体は応えてくれる！
だから、トレーニングは面白い！やめられない！
ファイッ！
夕方に書きましたが、送信出来てませんでした。
今から送ります。🙇♀️
夜勤前のエネルギー補給！
夜勤前のエネルギー補給！
そして、今日も「松トレ」やって身体を引き締めますかな！
トレーニングすれば、身体は応えてくれます。
そして、「食」！ジャンクな物は控えましょうね。
揚げ物は控えて！
「食」を整えて「身体」も整えて「頭」も整えてねん！⋯？
しばらく食べてないと、ちゃんこが恋しくなるって、昔、安生さんが言ってたなぁ。
ほんまに恋しくなりますね。
今朝も目覚まし時計に勝ちました。アラームが鳴る前に起きたて事です！👊
朝の白鳥温泉、外に出ると山風清々しい音が聞こえて魂が洗われるみたいです！
清々しいえびの市の空気をお腹いっぱいに入れて今日も一日頑張りますか！
ファイッ！
ブログ更新がなかなか出来てなくてすいません！
もっと更新しますね。
宜しくお願い致します。
松井大二郎
