★下半身のむくみ、立ち仕事での疲れ、だるさ改善 埼玉県東浦和在住30代女性の例
西東京市ひばりヶ丘駅の整体＋体操「そらりす」の松多です。
埼玉県東浦和から、電車で40分かけて、いらして下さいました。
この方は意識が高く、下半身がむくむ、立ち仕事していて、疲れる。靴の外側である小指側がすごく減る。など自分を観察されています。
それで痛さとしては、たまに膝が痛くなるぐらいで、すごく痛いということはないのですが、来館されました。
見てみると、バランスが崩れて、太ももあたりにお肉がついてます。そこの筋肉が使われすぎている姿勢になっているからですね。
全身を調整して、それは何故か、こういうストレッチとエクササイズ、ピラティスをアドバイスしました。
これも、小さい時からの身体の癖が20年たって、今の姿になっている可能性も大きいのですね。
それを今から、まずは自分の体がどうなっているのか知って、今から意識して体を正していけば、良くなって、足もほっそり、疲れなくなってくるでしょう！
今回、下地である基礎を行い、発展したメニュー、調整をしていきます。
日々、気を付けて、身体のチェックをしてくださいね。
応援しています。ありがとうございました。＾＾