Q 人工甘味料は、発がん性や着床を妨げを引き起こすようなことを聞いたことがあるのですが、どうなのでしょうか。カロリーオフタイプのヤクルトを飲んでいてスクラロースや天然由来のステビアが入っていたりして不安になっています。通常のヤクルトもブドウ糖果糖糖液など糖質が多く入っている印象があるため今はカロリーオフタイプのを飲んでますが、もし今後も飲み続けるのであればどっちのヤクルトがいいのでしょうか。食生活において全ての添加物を意識するのは難しいことだと思いますが、妊活中（特に移植周期）ではどの程度気をつけるべきでしょうか。また最低限この添加物は避けた方がいいという物もあったら教えて下さい。
A 人工甘味料が妊活への影響を示す論文は多数ありますが、賛否両論があり結論は出ていません（主に動物実験のデータのため）。詳細は、2019.7.19「Q&A2262 ☆人工甘味料は大丈夫？」をご覧ください。カロリーオフや糖質ゼロの飲料には人工甘味料が入っていることが多いです。一方で、ブドウ糖や果糖は糖質であり、極力控えたいものです。どちらが良いとは一概には言えませんが、どちらも控えたいです。また、食生活においては、人工甘味料の大量摂取は控えた方が無難でしょう。なお、砂糖の代わりとしては「ラカントS」がお勧めです。
下記の記事を参照してください。
2019.7.19「Q&A2262 ☆人工甘味料は大丈夫？」
2015.5.18「Q&A696 人工甘味料で流産？」
なお、このQ&Aは、約2ヶ月前の質問にお答えしております。