1/4（水）水酔会＠辰巳
2012年の泳ぎ初めwith OK’Z! & 大将。
スイム3,000mの後で、新木場ガード下「丸惣」は新年でお休み、焼き鳥屋へ。
2,800円/人でやや予算オーバー。
帰宅途中に「LEDライト for Good Morning TT & Touring」と「ワイヤーロック for Bike & Hike」を購入。
1/5（木）通勤MTBと「木酔会」。
OK’Z!は「黙酔会」だと！ 流石に上手い事言いますね、と3,000m by alone。
1/6（金）アスリート飲み＠新橋「美々卯」。
'12Kona早くもクオリファイアー×１
'12宮古 優勝狙い×１
'12 Hawaii ULTRAMAN参戦準備中×１
'11 Asia階段王 / Singaporean Hassie / 国家公務員 / 船屋 / サラリーマン
8名の愉快な面子で。
1/7（土）
二日酔いで動けず、夕方ラン17km。
旧江戸側から江戸川河口までパトロール。
1/8（日）
新春合宿Day-1「鹿野山横四方固め！」
Mightyの本隊は距離稼ぎで「海岸沿いルート」。こちらは「距離・強度」を狙って内陸コースを選択。
今回のメインメニューは「鹿野山横四方固め！」
05:00 浦安出発
09:30 大多喜7/11到着（約90km）→11:45 鹿野山東口到着（約140km）→北口/西口/南口アタック（終了15:30）→西口から下り→志駒川「もみじロード」→長狭街道→（日没までの時間調整バイク）→17:00サンセットブリーズ保田着。
234km（当初予定の房総B300に届かず！）
獲得標高：2,662m
参考/牧馬峠－鶴峠－松姫峠－雛鶴峠：3,005m（走行190km）
ほぐしラン＆ジョグ 5km。
晩飯→宴会→就寝。
「Matさん、随分ネガティブな寝言ですね。」とミカミクン。
これでも会社でストレスあるんですよ～。
コース概要（何故かこれまでのトレース・ラインもそのまま表示されてしまっている。）
1/9（月）新春合宿Day-2「概ね無風の快適バイク」
09:00サンセットブリーズ保田を出発→長狭街道→「もみじロード」→鹿野山外周路（南東側）→南口アタック→房総スカイライン→久留里街道→月崎→清澄養老ライン→うぐいすライン→14号→第二湾岸→15:45浦安着 B143km（参考獲得標高1,300m）。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
ほぐしJog on vibram 11km。
何と！Beer500mlのみ！フランス・パン＆シチューで夕飯。
ふらふらで21:00過ぎに就寝、翌朝03:15起床、朝練キャンセル・二度寝。
Workout on those 2 Days:
Bike: 377km
Run: 16km
大きく目標未達なり・・・。