こんにちは、ちゃんけんです。
前回 に引き続き
あなたが勉強に集中できないとき
解決する方法について書きます。
前回も述べましたが、
勉強習慣を身に着けることがものすごく重要です。
今回の記事を読んだだけでも
もちろん効果はあるのですが、
前回の記事を読み合わせることで
効果はさらに上昇します。
勉強に集中する方法は
組み合わせればするほど効果を発揮するので
これを意識しないと、
周りはちゃんと何時間も勉強してるのに
自分だけはサボっていて
友達に
「最近勉強してる？」
と聞かれても、
「あー・・・うん・・・してるよ」
とはっきりしない返事をしてしまい
生徒から「あいつの言ってること嘘っぽくない？」
と怪しまれ
担任の先生や予備校の職員から
ダメ受験生の烙印を押されることになってしまいます。
逆に、今から言うことさえ意識してしまえば
勉強に集中しすぎて、普段聞こえる雑音が
全てシャットダウンされます。
そうすれば自分の世界に入って
勉強できます。
もちろん長期的に使えるものなので
是非意識してみてください。
突然ですが、
あなたはマンガはマンガを読むとき
「よーし今から六時間ずっとマンガを読むぞ！」
と宣言してから読みますか？
・・・マンガを読むだけなのに
そんな威勢のいい人はいないと思います。
大体マンガを読むとき、
本棚を見て目に付いたものを
なんとなく取って見る、方が多くないですか？
そして結果として
何時間も読み続けちゃう
ことってありがちですよね。
久しぶりに読み返すと面白くなっちゃって
ついつい次の巻に手が伸びてしまう、、、
なんてことは定期テスト前は特に私もよくありました。
ところが、勉強するときって
「よーし今から六時間勉強するぞ！」
とか心の中で思っていませんか？
実はこれがやる気を無くす原因に
なりえてしまうのです。
六時間ぶっ続けでマンガを読むことすら
厳しいのに
勉強となると、
そうゆう下手な暗示をかけてしまいがちです。
本棚を見て目に付いたものを
なんとなく取って見る、ように
なんとなく参考書を開いて
なんとなく読んで
なんとなく１問解く
これもときには重要になります。
最初から威勢良くやってたら
身が持ちません。
なので、集中できないときは
以下のことを意識してください。
Step.1
とりあえず机に座る
Step.2
とりあえず参考書を開いて
１問解いてみる。
”とりあえず１問だけ解く”
力まずに、肩の力を抜く方がいいことだってあります。
プロアスリートも
試合前には音楽を聴いてリラックスします。
以上から、
集中できなくて結局全く勉強できてない人は今すぐ
まずは１問だけときましょう。
「これだけはがんばる！」
とゆう気持ちを持って。
そうすれば、１問だけに踏みとどまらず
時間の許す限り解き続けられるようになります。
ここまで読んでくださってありがとうございました！