『金糸瓜』別名ソーメンかぼちゃ♡薬膳の性味表に載ってない食材効能を考察してみる

こんにちは！




今日は
食材効能の考察ですチュー



金糸瓜
別名　ソーメンカボチャ




こんなお野菜、
ご存知でしたか？





こちらの野菜、



作っておられる農家さんがあまり
いないお野菜だそうで
珍しいから、食材効能も
薬膳の性味表の本にも載ってない💦




なので、
こーいう時は、




薬膳師たるもの
色や味、食べた感じで
推測するのが修行のイッカンアセアセ






半分に
切ったところ。




皮はやっぱカボチャ🎃並みに硬い


種も大きく
ワタで包まれてる。
カボチャみたい。





これをさらに半分に切って
（要は4分割にして）


15分ほど茹でて
冷水にさらすと




中の身がやわやわになって
ソーメンみたいにほぐれるっポーン




（ほぐす時は火傷に気をつけてっ、中が高温なのでアッツ‼️てなります）




ほんで
水気を絞って




農家さんに言われた通りに
お浸しにしてみる口笛

金糸瓜一個で
握りこぶし小のこの量が下矢印
７つ出来あがりましたよ（７人前）



自家製薬膳めんつゆ（陳皮漬け）と


補血食材の鰹節をかけてみる。





いただきますおねがいドキドキ💓






おぉ、


なんや触感は
シャキシャキ、、、




味は

ほぼ無い、、、

あえて言うならきゅうり🥒




喉越しは、
ソーメンみたいに
つるんとはいかんけど、



めちゃサッパリしてるので、

暑い夏に外から帰ってきたときに

サッと食べたら冷ですなキラキラ





我が子の2歳児次女っこも
大好きな麺だと勘違いし
食べる食べる



あ、蕎麦食べてますときの写真です。
イメージ画爆笑




って、
前置きが長くなりましたが



以上のことからわかった
ソーメンカボチャ🎃さんの
食能は




今が旬の夏野菜
色は黄色だから、
おなかにフォーカスして、（帰経は脾）



からだの熱を冷ます（清熱）



からだの余分な水分を流してくれる（利水）




っです！
（あ、ちょっと守りに入り過ぎ⁉️もうちょい考察しなさいと師匠に言われそう⁉️）






かぼちゃみたいにホクホクした
感じはないけど、


やっぱ瓜類の得意な



利水が

体感的にイチバン感じましたぁ！




暑い時期に
体が疲れて
足やからだがむくんでるときに最適


なのではないかと思いますイエローハーツ





お浸し以外に
甘酢で和えても美味しいよキラキラ




ご馳走さまでしたイエローハーツ



洗濯槽のお掃除♡もうすぐ梅雨明け！お掃除するのが最適なのは気温が高い今！

こんにちは！




定期的に行なっている
お掃除の備忘録として
このお掃除カテゴリを
活用している私てへぺろ




いや、
このブログを読んで下さってる
ナチュラルクリーニング❤️Loveの
淑女のみなさまも





ぜひ私と同じタイミングで
お掃除されることをオススメします照れ




定期的に短いスパンで
お掃除した方が
汚れが少なくて簡単で済むからラブラブ






ほら
2ヶ月ぶりの洗濯槽掃除も
この通りキラキラ



ほとんど汚れは
浮いてません拍手





梅雨明けで
本格的な暑さがやってくる前に
きちんときれいにしておくことで




カビの防止、抑制になります！！






季節の変わり目で
お掃除はしたいものピンクハート






きれいな洗濯槽にする
方法はこちら下矢印下矢印


①60度のお湯をはって

酸素系漂白剤を２カップ入れて

2分ほど洗濯機を回します。





②2時間ほど置いて

浮いてきた汚れをすくいます。


③汚れがすくえたら、

いつも通り洗濯機を一度回して完了ウインク







わたしは
①のあとに


お風呂のおもちゃや
洗面所の除菌したいものを
ネットに入れて、きれいにしますキラキラキラキラ





ネットのものは
個別にすすぎます。



洗濯機で回したら
破損する危険がありますので
おやめくださいね💦






ナチュラルクリーニングのお手本は
本橋ひろえさんイエローハーツ





育児書。自己肯定感を高める大切さを説いたマンガでわかりやすく愛ある本

こんにちは。




オススメシリーズ星


本日は育児書‼️









我が家の長女っ子ラブ
自立心がメキメキ芽生えてきて、




親の言うことに反発する
反抗期が年長前に早くもやってきて
衝突することが多くなり




親も子どももヘトヘトになっていた
時期がありました。




どうしたもんかー
とわたくし、
思い悩んでおりました。




長女っ子の
この反発が




彼女の自信のなさ
から
来ていたことを
察していたわたしは、






彼女をのびのびと
自信を持って
失敗を恐れることなく
輝かせるにはどうしたらいいか。





ということに
解決の糸口を見出そうとしていました。





また
彼女をこんな風にしてしまったのは
母親のわたし自身が原因であったこと、




わたしが変わることで
彼女が変わることも確信していました。





そこで最初に手にしたのはこちら




刊行から何十年も経っているけど、
今もなお育児書のベストセラー




読んだ時
頭を金槌で殴られるかのような
衝撃的な本でした。




いやーそれはもう
私、
ガミガミお母さんの手本みたいでしたから





ダメ母烙印押された衝撃です滝汗滝汗
それが良かれと思って行動してるもんですから、超衝撃です笑い泣き




しばらくは
この本を読むことで
なんとかうまくやっていてたんですが、





やっぱり衝突してしまう。




イライラガミガミしてしまう。





中医学、薬膳的に
イライラケアをしてみるも
改善せず笑い泣き





そこで、
『　自己肯定感　』に
フォーカスを当てて
育児書を探した挙句に
出会った本がこちら。




心療内科医の明橋先生が書かれた本ですが、
イラスト、漫画が多くて
めちゃ読みやすい！





子育ての上での
自己肯定感の大切さや

子どもとはこーいう生き物だ！



ってのが愛のある文章とイラストで
ぐんぐん頭に入ってくる‼️





特に私にドンピシャだったのが

子どもの特性

について。





子どもは言うことを聞かないもの
子どもは何度も失敗するもの






もう子どもの失敗、汚す、ちらかす、汚い、回り道、駄々etc
諦めるしかないんだ笑い泣きと





そういうもんなんだから、と。





そう言われて
そう考えるようになったら



肩の力がすーっと抜けて





にこにこご機嫌の自分が
増えていきましたおねがい





そしたらねー
子どもたちもやっぱりにこにこご機嫌チュー




長女っ子も
反発することがなくなってきて





苦手なことにも
取り組むようになりました爆笑





そして何より



わたし（母）がラク！





子どものことを知って、育児すると
こんなにイライラガミガミしなくて
いいんだっキラキラ




知らないって、
ほんと悪だなあ、と。





なので、
もし、




未就学児の子どもがいて

毎日子どものことで

イライラして、

そんな自分が嫌なお母さんがいたら

ぜひともこの本を読んで欲しい、と
思いますおねがい




そうそう、


イラスト担当の
太田知子さんの子どもの絵がね、




もうめちゃ愛しくて愛しくてハート




あたたかいイラストを描かれるんですよね。






それがまた明橋先生との文章と
相まって、心に染みるぅキラキラチュー




可愛い我が子を
もっといきいきと
させたい方は





是非読んでみてねー照れ