こんにちは、口腔から免疫力を上げる
歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。
（我が家の愛犬、日本スピッツのツキちゃん２歳♀）
「出る釘は打たれる」
有名になったりすれば、必ず批判者も出てきます。
今回は『批判力に強くなる方法』です。
4000年前から伝わるユダヤ人の教えでこんな言葉があります。
『10人の人が集まれば、あなたのことを
２人が好意的になってくれ、良い関係が築け
７人がどちらでもなく、
１人は、あなたがどんなことをしても批判をしてくる』
これを２対７対１の法則と言います。
ですから、全ての人から好かれようとすることは
根本的に無理なのです。
だからこそ、批判された時のために
下記を心得ておきましょう。
批判力に強くなる７つの方法
１，人間の性質を知る：
そもそも、批判、悪口を言われるのは
あたり前と知るり、スルーすること。
無駄なエネルギーを浪費しないことです。
大半の方は、自分でなく他者や他のことを責めます。
ユダヤの教えの２：７：１の法則を思い出す。
２，自分を守る：
敵はいない方が、賢明ですが
無防備はダメです。
「口は禍の元」。日頃の言動には気をつけておく。
日頃から傷つけない、傷つかない準備をしておく。
多くの人と会う時は、免疫力を高めておくために
睡眠、食事などを整えておくことです。
さらに、自分を取り巻くオーラの強化をしておきましょう。
３，仲間を作る：
類は友を呼びます。
批判ばかり言う人の周りには、悪口をいう人、
人を思いやる人には、愛情深い人たちが集まります。
あなたは今、どんな人と関わっていますか？
４，心の眼を磨く：
見せかけの優しさのばかりの人、
自分のことばかり考えている人を
見抜けるようになりましょう。
その為には、日頃からの心の平安が必要です。
５，自分の反応を把握：
自分が誰と会えば、どのような状態になるのか？を
客観的に観察し記録しておくこと。
誰と話せば、誰と会えば、
自分のエネルギーが良い方向へ向かうかを知りましょう。
６，人間関係の断捨離
自分が良く思っていても、その人と接した後、
非常に疲れる、不機嫌になる、意地悪になる人がいます。
そのような人とは距離をおきましょう。
７，メンター(師匠）を見つける：
自分にとっての理想の人間性、理想の生活、
理想の人生を送っている人をメンターに持ちましょう。
もし今、いなければ今から探しましょう♪
人生は死ぬまで学びの連続ですから、楽しむことを日常にしましょう。
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