こんにちは、口腔から免疫力を上げる
歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。
あなたには、大切な人に日頃から意識している
自分のルールはあるでしょうか？
実は昨日、大阪にお嫁に来た時から
家族ぐるみでお付き合いしている方が
天に召されていきました。
新型コ○ナワ●チンを7回も接種し、
抗がん剤も２０回以上行っていました。
もともと頑丈な身体と不屈の精神の持ち主です。
まだ６０代でした。
今月に入ってからは何度となく、お見舞いに行っていましたが
私が伺った時は、すでに話すことも出来なくなっていました。
しかし、脳も耳もしっかりしていたので
頷いたり、眉を動かしたり、手を握ってくれていました。
後悔しない人間関係のための３つの習慣
１，感謝の気持ちを伝える
これは日頃から、身近な家族や同僚に「ありがとう」を伝えておくことです。
２，自分にも毎日『感謝』を伝える
他者だけでなく、じぶんの身体、こころにも「ありがとう」を伝えてください。
お風呂に入った時にマザーリングをしましょう。
マザーリングとは、自分を抱きしめたり、自分の身体をさすりながら、感謝の気持ちを伝える行為です。
３，直筆の手紙を書く
大切な人にはメールでなく、手紙を書きましょう。
もらった側も、書いた本人も気持ちが優しく、心が整います。
今回は、突然大切な人がいなくなった時に、
後悔しないようにするための３つの習慣をお伝えしましたが、
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当院の松谷は全国有志医師の会
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（松谷英勝のブログ）磯マグロ世界記録保持者の釣り師・海人・宇宙人・当院事務長