こうしたい、という願いがあるのに、気分が変わってしまって
行動できないということは多いかと思います。
前回は、気持ちが揺れうごく理由として、「短期利益と長期利益の差」を
ご紹介しました。
今回は「時間･場所による感情の変化」を考えてみたいと思います。
＜気持ちが揺れうごく理由 推測その２＞
「時間･場所による感情の変化」
＜時間による変化＞
朝型、夜型という言葉がありますが、人の性格か、はたまた職業や
経験によるものかは分かりませんが、元気なタイミングは人によって違うようです。
古い友人と話していると思うことですが、週末の夜に飲みながら話をしていると
彼はどんなに話が盛り上がっていても「悪い、眠くなった｣と夜１１時には寝てしまう。
その代わり、朝からテンションが高いんですね。
会社で営業仕事をしていると、そういう生活習慣ができてしまうようです。
一方私などは朝よりも夜になってからのほうがテンションが上がってくるほうでして、
最近こそ歳のせいか、ちょっとしんどさを感じますが、調子が乗っているときには
徹夜で仕事などもありかなと思います。
と、個人的には夜のほうが調子がいいのですが、一方こんな話があります。
うろ覚えの話でソースがないのですが、人間眠いときには、通常と違った行動を
とることがあるという話です。
１．アルコールと同等の判断の鈍さ
徹夜で話してると、お酒抜きでも「あれだよ、えーあれあれ」といった、
思い出せそうで思い出せないどうしようもない会話になるアレですね。
記憶力、判断力が低下し、運転なども気をつけなくてはいけない時間です。
２．価値観や善悪好悪の判断など、心理的な制約の低下
眠い時には、布団以外の全てのことがどうでもよくなるのでしょうか。
普段だったらまず考えられないことを「やらかしてしまう」のは夜のほうが多いかも
しれませんね。
睡眠不足は洗脳に利用されることもあるようですし、夜に物事を決めると
次の日に後悔することがあるかもしれません。
そんな私が思い出すのは、情けないような、学生の時の恥ずかしい思い出。
「夜 に 書 い た ラ ブ レ タ ー｣
ええ、もちろん出してませんよ。朝に読み返して破棄しましたが、
出していたら社会的に抹殺されていたかもしれないパワーがありました。
寝る前マジ怖い。
まさに制約が解除されていたのかもしれません。
冗談はさておき、制約が下がるということは、普段我慢していることが
表面に出てくるという事でもあると思います。つまり、いつもならじっと耐えて
ごまかしていた願いがやっと顔を覗かせているのかもしれません。
時には 出 過 ぎ る 事もありますがw
＜場所による変化＞
場所による気分の変化、というのも大きなものではないでしょうか。
職場にいるときは「職場の顔｣
実家にいるときには「家族用の顔｣
個室にいるときに「自分の顔｣
気づかないうちに使い分けをしているものだと思います。
ＴＰＯ（Time"時間"、Place"場所"、Occasion"場合"）にあった価値観や、
判断がありますから、使い分けは当たり前。優先順位も当然変わります。
あれをしなければ。これをしなきゃ。と考えているうちは、プライベートな
時の価値観や、願いなどは心の奥にしまわれています。
「今はそんなことを考えている時間ではない」と判断しているわけです。
ところが夜になると先ほど見たように、昼間の価値観から解放されて、顔を
出すこともあるかもしれません。
食事が終わった後のくつろぐ時間や、お風呂に入っているとき、寝る直前などに
いつもは考えないことが浮かんできたり、「あー、そういえば」という感じで
思いだす願いがあるかもしれません。
また朝になれば思い出さなくなる願い。
消えてしまうのだから「気のせいだ｣と思うかもしれませんが、
実際は優先順位が変わっただけ。
願望自体は変わっていないのですから、いずれまた顔を出すはずです。
何時かまたと先延ばしにするより、一度真剣にその願いに向き合ってみることも
大事なのかもしれませんね。
まとめると、タイミングや時間帯、場所によって「人の願い｣は消えたり
現れたりするということ。
ただ、消えるからといって「大したことではない願い｣と思うのは、後々
後悔につながるかもしれません。
次回は「恒常性が変化を防ぐ」というテーマで書いてみたいと思います。
続きます。
行動できないということは多いかと思います。
前回は、気持ちが揺れうごく理由として、「短期利益と長期利益の差」を
ご紹介しました。
今回は「時間･場所による感情の変化」を考えてみたいと思います。
＜気持ちが揺れうごく理由 推測その２＞
「時間･場所による感情の変化」
＜時間による変化＞
朝型、夜型という言葉がありますが、人の性格か、はたまた職業や
経験によるものかは分かりませんが、元気なタイミングは人によって違うようです。
古い友人と話していると思うことですが、週末の夜に飲みながら話をしていると
彼はどんなに話が盛り上がっていても「悪い、眠くなった｣と夜１１時には寝てしまう。
その代わり、朝からテンションが高いんですね。
会社で営業仕事をしていると、そういう生活習慣ができてしまうようです。
一方私などは朝よりも夜になってからのほうがテンションが上がってくるほうでして、
最近こそ歳のせいか、ちょっとしんどさを感じますが、調子が乗っているときには
徹夜で仕事などもありかなと思います。
と、個人的には夜のほうが調子がいいのですが、一方こんな話があります。
うろ覚えの話でソースがないのですが、人間眠いときには、通常と違った行動を
とることがあるという話です。
１．アルコールと同等の判断の鈍さ
徹夜で話してると、お酒抜きでも「あれだよ、えーあれあれ」といった、
思い出せそうで思い出せないどうしようもない会話になるアレですね。
記憶力、判断力が低下し、運転なども気をつけなくてはいけない時間です。
２．価値観や善悪好悪の判断など、心理的な制約の低下
眠い時には、布団以外の全てのことがどうでもよくなるのでしょうか。
普段だったらまず考えられないことを「やらかしてしまう」のは夜のほうが多いかも
しれませんね。
睡眠不足は洗脳に利用されることもあるようですし、夜に物事を決めると
次の日に後悔することがあるかもしれません。
そんな私が思い出すのは、情けないような、学生の時の恥ずかしい思い出。
「夜 に 書 い た ラ ブ レ タ ー｣
ええ、もちろん出してませんよ。朝に読み返して破棄しましたが、
出していたら社会的に抹殺されていたかもしれないパワーがありました。
寝る前マジ怖い。
まさに制約が解除されていたのかもしれません。
冗談はさておき、制約が下がるということは、普段我慢していることが
表面に出てくるという事でもあると思います。つまり、いつもならじっと耐えて
ごまかしていた願いがやっと顔を覗かせているのかもしれません。
時には 出 過 ぎ る 事もありますがw
＜場所による変化＞
場所による気分の変化、というのも大きなものではないでしょうか。
職場にいるときは「職場の顔｣
実家にいるときには「家族用の顔｣
個室にいるときに「自分の顔｣
気づかないうちに使い分けをしているものだと思います。
ＴＰＯ（Time"時間"、Place"場所"、Occasion"場合"）にあった価値観や、
判断がありますから、使い分けは当たり前。優先順位も当然変わります。
あれをしなければ。これをしなきゃ。と考えているうちは、プライベートな
時の価値観や、願いなどは心の奥にしまわれています。
「今はそんなことを考えている時間ではない」と判断しているわけです。
ところが夜になると先ほど見たように、昼間の価値観から解放されて、顔を
出すこともあるかもしれません。
食事が終わった後のくつろぐ時間や、お風呂に入っているとき、寝る直前などに
いつもは考えないことが浮かんできたり、「あー、そういえば」という感じで
思いだす願いがあるかもしれません。
また朝になれば思い出さなくなる願い。
消えてしまうのだから「気のせいだ｣と思うかもしれませんが、
実際は優先順位が変わっただけ。
願望自体は変わっていないのですから、いずれまた顔を出すはずです。
何時かまたと先延ばしにするより、一度真剣にその願いに向き合ってみることも
大事なのかもしれませんね。
まとめると、タイミングや時間帯、場所によって「人の願い｣は消えたり
現れたりするということ。
ただ、消えるからといって「大したことではない願い｣と思うのは、後々
後悔につながるかもしれません。
次回は「恒常性が変化を防ぐ」というテーマで書いてみたいと思います。
続きます。