ブログネタ：食べたいけど食べないようにしているもの
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食べたいけど我慢しているもの、それはズバリうなぎ。
理由は太るから。
うな丼一杯で翌日には１キロは太っている、と思う。
いまマラソンのために減量している。
体重はマラソンの大敵、ということにあらためて気付いた。
やせの方がデブより有利なのは明らか。
実際、今年２キロ体重を減らしたら、１０キロマラソンやハーフマラソンで全盛時に近い好記録が出た。
効果てきめんだった。
好記録が出たからご褒美と、うな丼など食べようものなら瞬く間に以前の体重に戻る。
この落とし穴に以前はよくはまっていた。
牛乳も大敵だ。
カルシュウムが入っていて骨折しにくい体づくりにいいと思うが、やはり体重増加効果が大きい。
栄養満点なのだ。
悔しいことに牛乳は大好物。
ランニング後に、がぶがぶと飲みたいのだが、水で我慢している。