毎月第４木曜日に連載中の「島やさいde常備菜」
沖縄の島やさいを使って、常備菜のレシピと
その常備菜のアレンジレシピを紹介しています
今月取り上げたのは、あっさりしたお味で
野菜のように召し上がっていただける「スターフルーツ」
乾燥するこの季節
水分補給にもなります^^
でも何より、その愛らしい形がサラダなどの
トッピングにぴったりですね♪
常備菜は、「ピクルス」をご紹介しました
アレンジは、ピクルス液を使って酢飯を作り
ピクルスと一緒に丸めた「手まり寿司」
ご参考いただけると嬉しいです
インスタグラムでもいろいろ写真をUPしています
instagram: masumitsuha
アスリートフード
instagram: athletefood.masumi.okinawa
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
Masumi's Kitchen料理教室情報
【腸をきれいにする料理教室】
第5期（10月～3月）
平日クラス、週末クラス
参加者募集中です
＜第5期の予定＞
10月 ハロウィンメニュー
11月 秋のほっこりメニュー
12月 ヘルシーハッピークリスマス
1月 年末年始をリセット！
2月 ハッピーバレンタイン
3月 春いろメニュー
お申し込みはこちらから
(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー
沖縄開催
10月27日（土）10:00-18:00
お申し込みはこちらから
(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー
沖縄開催
11月23日（祝・金）10:00-18:00
お申し込みはこちらから
【パナソニック ビストロ体験教室】
スチームオーブンレンジの機能を使った簡単本格料理
オーブンを活用できていない方にも
オススメです♪
開催日時
10月30日（火）11:00-14:00 アジア料理
11月22日（木）11:00-14:00 台湾料理
12月19日（水）11:00-14:00 おもてなしパーティーメニュー
1月9日（水）11:00-14:00 和食
お申し込みはこちらから
Cooking experience in English is available through Airbnb.
英語でのお料理教室はAirbnbの体験ページでご案内しています
Traditional Okinawa dishes 伝統的沖縄料理はこちら
Vegan pressed sushi, cake-like colorful sushi ヴィーガン対応、ケーキのような押し寿司はこちら