皆さんは常備菜、作られていますか？
時間があるときに、何種類か作っておくと便利ですよね
お出かけした日の夜って、チャチャッとごはん作って食べたい
（仕事を終えてからもですね）
昨日はランチに満足して
カラダが軽いディナーを要求していたので
ありあわせでワンプレート
火を入れたのは
・新玉ねぎの蒸しステーキ
・蒸し豆腐
のみ
あとは作ってあった
・蒸したケール
・醤油空豆
・焼き芋
に、ミニトマトと勝連の早摘みもずく
玄米ごはんを添えてできあがり！
さあ、今日は大阪でお勉強です
行ってきまーす
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