今朝の体重 48.6Kg
昨日の朝9:00 食パン6枚切り1枚 ベーコンエッグ 高野豆腐1枚 コーヒー
昼13:00 フィレオフィッシュとアイスコーヒー
夜18:00 アップルパイ バナナ コーヒー おせんべ1枚
おやつ 22:00 ところてん
本当は運動もした方がいいのでしょうけど・・・
どうしても、会社からの帰宅後はのんびりしたいのよ。
とりあえず、食べないことで制限していきます。
もう何年ぶりかというくらい久しく見なかった数字。
あとで書くけど、実際に海に潜るとき、ウェットスーツがきつかったために
痩せることを決心したのだ。
先週の水曜日（11日）に帰宅していらい、夕飯はあまり食べず。
1週間経った今日、48.8Kｇ
やったぁ。
これからは1日の食事も掲載し、ダイエット日記もついでに行うことにしよう。
で、昨日。
6/18（水） 朝8：30 黒糖ロールパン1個 べっーコンエッグ コーヒー
昼13：00 おかめうどん
おやつ15：00 ちんすこう 2個と紅茶
夜20：00 ところてん1パック 高野豆腐2個 カキピー小袋1つ（22：30）
学科は10時から午後8時までというかなり酷なスケジュール。
ましてや、明治神宮前と、埼玉からは1時間以上かかる～
それでも行かないとね。
でみーなと二人で、行くには行ったが。
学科は、半分勉強。半分はダイビングの楽しさとここのツアーの宣伝。と言う構成。
ただし、ちゃんと聞いておかないと、あとで問題を解いて、回答を提出。
基準に達していないと認定されないからね。真剣に聞きました。
先生は通称ゴッキー。若いよ。20代前半じゃないかな・・・
風邪でかすれゆく声で何とか1日説明していましたね。
海の中の魚の話はいいよなぁ。目の前で流れている海中の映像もすごく気になる。
こんな風に私も泳げるのかなぁ・・・と期待で一杯。
午後も7時半となると・・・最後は、器材の販売。
もちろん、自分で買い揃えていいのでしょうが、私としては、あと10日でまたどこかに行って（交通費をかけて）
時間を使って、揃えるのが面倒だったので、
フィン・シュノーケル・ブーツ・マスク（度付きレンズ）の4点と
沖縄でのファンダイビングをセットで39,800のセットを注文してしまいました。
ついでに、マスクカバーも買っちゃった。(髪の毛をはさまないようになっているカバー）
いろいろ見て買えば、もっと安く買えたのでしょうが、面倒なのと時間がないということでね。
そうそう。この講習で、45歳以上のかたは、医師の健康診断書を書いてもらってくださいとの
説明が。がーん。この忙しいのに病院も行かなくちゃいけないの？う＝＝＝
あと、ツアー会社から連絡が入ったので、確認すると。
2泊3日の内容は。
朝6時半出発 9時過ぎに到着 そのままダイビング2本 夕方解散
朝8時ホテルに迎えに来る 2本ダイビング 夕方解散
自由 11時10分那覇空港集合
というものでした。え？これじゃ、せっかく沖縄に来ても観光できないじゃん
ということになりみーなと相談の上、延泊することに。
2人部屋だと1泊につき1000円アップ。で延泊が5000円
しめて、ツアー代が 29,800円となりました。
でも、3泊4日、講習込みで沖縄 安いよね～～
あと、見事認定を受けたら、その申請代として、その日7,500も払いました。
帰りは購入した軽器材を持って（かなりの荷物よ）、また1時間以上かけて家に帰りました。
帰宅は10時20分。 お疲れ～～～