望みに意識を向けて気分がよくなった。
いいことがあって、とってもワクワクした。
そんないい気分を味わったあと、
なんだか気持ちがずーんっと落ち込むことってありますよね。
せっかく昨日はいい気分だったのに、
頭のなかでは、
前にも増して、
自分責めや、自己否定が繰り返される。
そう、
実はこれ、
意外と誰もが通る道だったりします。
そして、多くの人が、
ここで諦めてしまうのですよね。
ああ、やっぱり自分には無理なんだって。
ああ、やっぱり自分はダメなんだって。
そんなあなたへ。
上がったら、下がるというのはある意味、自然なことです。
そこで出てくるネガティブな感情は決して悪者ではありません。
むしろ、やっと出てきてくれた贈り物。
だから、それを無理やりポジティブに変えたり、否定して押し込めたりする必要はありません。
なぜなら、
それらのネガティブな感情は、受容することでしか昇華されていかないからです。
受容とは、
そこにあったんだね、そうかそうかと認め、わかってあげることです。
そういう自分がいたことを否定せず、わかってあげる。
これは、誰かが代わってあげることのできない、
あなたにしかできないこと。
気球が空高く上がっていくときに、重りを外すとフワッと上がっていくでしょう。
水に潜ったときに、身体は一旦沈むけど、そこで力を抜くと、勝手に身体は浮くでしょう。
それは、受容してほっとしたときの感覚に似ています。
そうやって身体に入っていた力を抜いていくのです。
そうすることで、
あなたの波動はどんどん上がっていきます。
自分でがんばって上げるんじゃなくて、
力を抜いてほっとすれば勝手に上がっていくのです。
この宇宙は、誰もにとってよりよくなるようにできています。
みんな、起きることは進化、繁栄のために起きていることです。
だから、下がることを恐れることはありません。
上がったときには上がったときの、
下がったときには下がったときにしかできないことがあるのです。
自分はどうありたいの？
受容して、ほっとすることができたら、
どうぞ自分に問いかけてみてくださいね。
大丈夫✨大丈夫✨
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