こんにちは。
ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。
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今日から9月、早いものですね！2018年も2/3が過ぎました。
まだまだ残暑も続きそうですが、
夏のお疲れ、出ていませんか？
朝起き上がるときに体が重い。
腰を伸ばそうとすると痛い。
股関節の動きが悪くなっているかもしれません。
股関節は人の体の中で最も大きな関節です。
上体を支えながら、歩く、立つ、座るなど
基本的な動作の要になっていますね。
ジャイロトニック®には
股関節の動きを良くするエクササイズがたくさんあります。
要の股関節を滑らかに動かして、日常動作をスムーズに美しく。
不要な腰痛とはさよならしましょう！
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