お弁当 ディスカウントで鯖もゲットしたし 玄米ご飯も炊いたし(^_-)-☆お独り様アルアル | 幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

食べ物と心の問題を検証しながら 何時までも健康で現役で有り続けるために
私自身は 57歳で 真の健康を頂戴しましたので その体験を通して 皆様にお伝えしたいと思います

おはようございます😃

 

 

 

今日は

 

 

良い天気

様ですね

 

 

ワタシは

此れから

隔週の

京都新聞

文化

センター

レッスンに

出掛けます

 

 

昨夜の内に
たまたま

金平牛蒡を 作っていた、、、

 
 
 
久し振りに
みりん
使ったなぁ~~~♬
 
 
因みに
 
 
日頃は
お砂糖も
殆ど
使いません、、、
 
 

完成です!

\(~o~)/

 
 
 
古代米入り
玄米ご飯
 
 
 

 
 

何時もの様に 両親とワタシ

 
 
 
ところで!!
 
 
昨日の夕方
 
生協に出掛けて
 
 
 

ワタシの大好物の鯖が 半額になっていた\(~o~)/
 
 
 
近頃
 
 
この手
良く使う
 
 
 
直ぐに
使えば
何ら
問題ありません
 
 
しかし
問題は
なかなか
そのタイミング
店頭迄
行けないのが
悩みなんだけどね、、、
 
 
鮮魚は
半額に
成っているモノが
時々
アル!!
 
 
 

賞味期限は 今日迄の様だ
 
 
 

早速焼いて

 
 
 

焼き鯖は 今日のお弁当に入った!\(~o~)/
 
 
 
お昼が 楽しみだ
(^^♪
 
 
 
よって
 
 
朝ご飯は
成るべく
被らない様に
 
 
ちょっと
違うモノを
頂いたが、、、
 
焼き鯖
一緒だった!!
 
 
 
お独り様
アルアル
 
 
 
だって
 
 
焼き立ての方が
美味しいに
決まっているから~~~
(^^♪
 
 
ほな
 
 
行って来ますえ~~~♬
 
 
 
 
 
言う事で!
 
 
 
午前中の京都新聞文化センター
講座
 
 
「歌」と「健康」
 
 
 
終わった
 
 
今日はステキステキの紫陽花を
添えて頂いた
竹籠が良い風情ですよね
(^^♪
何時も ありがとうございます
 
 
 
窓からは
 
 
比叡山が
見える!!
 
 
此の景気を眺めながら
歌うのが
楽しみ
(^^♪
 
 
 
仰せの生徒さんの
気持ち
分かるなぁ~~~♬
 
 
 
 
 
 
 
京都新聞文化センターにも
お昼休みが
やって来た!!
 
 
 
 
 
凄いアーティスティックな包み方
(*´σー`)エヘヘ
 
 
 
 
さぁ〜
 
 
食べたら
 
 
午後の
コース
です
 

 

 

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