• 「初心」

• IBMA理事長からのメッセージ2016

• Kyokushin way（極真ウェイ）

• みんなで仲良くすることは良いことなのよ！

• 感動体験、２連発！

• ８合目？

• ようやく書けました！

• ストレッチの役割と効果について

• 近況報告と黒帯と黒帯を目指す皆さんへ

• 組手技の稽古とは？

• 応じについて　草稿

• ６月７日の日誌の補足

• 日誌６月７日

• 癌を考える

• 夢への挑戦！〜空手に特化したクラウドファンディングサイト、フリードがオープン！

• 花意（花のこころ）

• コーヒーを飲んで！

• 勝負を考える！〜将棋・名人戦第４局を考えた

• 自らを戒める〜心に響いた言葉／自戒２０１５年

• 「増田章の薪割り（まきわり）を考える」〜真っ直ぐとは何か？

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