「プリエ」って？

「プリエ」とは…




膝を曲げること。
ほとんどのバレエのパに付随する。

などなどバーレッスンの始めに行う屈伸運動ですね！



動きの中で何度も繰り返すものですが、
正しいプリエができていますか？


では何が正しいプリエなのでしょうか？


プリエは膝を曲げることから、頭の位置がアテールの状態から下がります。
しかし重心は一緒に沈んではいけません。
むしろ引き上がっていたいですよね！
そのポイントは足裏にあります。


そこで活用したいのがマスターストレッチ！

マスターストレッチを履いてプリエをすると
足底が不安定なことから身体を引き上げていないとプリエができないのです。

また股関節や膝などねじった状態では動けなくなるため、
自然と正しい位置に導いてくれます。




通常のバレエの動きをマスターストレッチを履いて行うだけで
様々な発見があります。

自分が使えていないところや弱いところを明確にし、動かしやすい身体を手に入れ
普段のレッスンからバレエをもっと楽しみましょう！

マスターストレッチ（購入）

マスターストレッチの購入をしたいとのご連絡を頻繁にいただきますので、

お知らせです。

日本国内の正規取り扱いはBodyElementSystemJapan
→ホームページ
http://www.body-element.org/shop.html

マスターストレッチ購入する際には、レッスンを受けてみることと資格取得をお勧めいたします。

単純なストレッチとして終わらしてしまうとケガをしてしまう可能性もあります。

正しい知識をえることで、大きな効果が出るツールですのでしっかりと学んでみてくださいね！

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バレエの為のボディワーク　『アンディオール』ワークショップのお知らせ。

日 　時　2014年2月22日（土）15：30－17：30

受講料　8,400円

対 　象　バレエ・マスターストレッチ経験は問いません

　「アンディオール」－バレエを踊るうえで最も重要なアンディオール。

でも間違った身体使いは美しくないばかりか、踊りにくくケガの原因にもなります。

余計な力が抜け、正しい身体の使い方をすれば脚はもっと開きやすくなりテクニックや

表現の幅も広がります。その為に必要な身体の使い方とトレーニングをマスターストレッチ

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