バレエの為のボディワークセミナー開催！

バレエの為のボディワークセミナー開催が決定いたしました！


「ダイナミックな踊りを目指して～自分の重心を知る～」




自分の重心を移動させながら動くことで、一つ一つの「パ」が「踊り」になります。
どれだけ自由自在に重心をコントロールできるかが、身体を最大限大きく使うポイントになってきます！


マスターストレッチを着用することで、常に足底が不安定な状態となります。
その中で自分の重心がどこにあるのか理解し、
コントロールできる身体の使い方を練習していきます。

バレエのレッスンでグランワルツが楽しくなりますよ！



日時：2015年2月26日（木）13:30－15:30

場所：Studio Colors
大阪市中央区安土町３－２－４－４階
(地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩2分)

料金：8,640円

お問い合わせ・お申し込み

06-4964-0735
info@studio-colors.com

マスターストレッチ指導資格が２日間で！


マスターストレッチは

イタリア認定の指導者資格を２日間で取得できます。
　



マスターストレッチはバーを使って動いていくため、
バレエスタジオで取り入れやすい道具です。

トウシューズを履いて
ルルベをするような動きがベースとなっており、
動きもバレエと似ています。


既にバレエスタジオのレッスンに取り入れている方からは

足先がきれいになった！
トウシューズが立ちやすくなった！
踊りに安定感が増した！

など生徒さんの変化を感じていただいております。




＜次回開催＞
2015年1月17日（土）・18日（日）

場所：Studio Colors
　　　大阪市中央区安土町３－２－４－４階
　　　(地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩2分)

内容：プレトレーニング・エクササイズ説明 指導法・解剖学・呼吸法

料金：120,000円＋税（テキスト・証書含）

お問い合わせ・お申し込み

06-4964-0735
info@studio-colors.com

マスターストレッチとバレエ

「マスターストレッチ」と名前にストレッチが入っているため、ストレッチの道具と
思われることが多いですが、ストレッチ効果のあるトレーニングメソッドのことです。




1996年にイタリアのフィレンツェで Mr. Filippo Gucci(グッチ家)がポロのゲーム中に
起きた落馬による怪我のリハビリがきっかけでピノカルボーネにより
開発されました。
ピノカルボーネはプロフェッショナルダンサーとしてフィンランド、アメリカ、カナダ
などで活躍しました。その後、身体の動かし方をさらに探究する為、ヨガ、
マーシャルアーツ、鍼療法、中国整体、指圧、太極拳などの運動療法を学び、
ジャイロトニックメソッドの開発期にはニューヨークのWhite Cloud Studioで
Juliu Horvath、Hilary Cartwrightとジャイロトニックのプラクティスを行い、
イクイプメントの構築に携わりました。

現在はBodyCodeSystemの創設者として、イングリッシュナショナルバレエ
ボストンバレエカンパニーでも毎年指導をおこなっています。





マスターストレッチのプロトタイプは木で作った半円のものからスタートし、
細かい角度や幅にもこだわり試作しては使用してみては調整しての繰り返しで
試作は100回以上、数年かけて現在の形状に出来上がました。

日中はトレーナーとして指導にあたっていたことで、夜に小さな部屋に籠り
試作を続け、木の粉を沢山吸ってしまいアレルギーにもなってしまったようです。
しかし、そうして努力の甲斐あり安全性もふまえて全ての人に使用して
もらえるような今の形が完成しました。


足底が不安定な形をしているため、普段何気なくできるルルベの動きも
マスターストレッチを履くと一苦労。
足底の筋肉の弱さを実感します。

バレエの中で足底は必ず使います。
必ず使うところであればなお一層強化したいですよね！


元バレエダンサーによって作られたため、ダンサー向けのムーブメントも多く
マスターストレッチ愛好家にはロベルトボッレをはじめ、
数多くの有名なダンサーがいます。




バレエのためのボディコンディショニングには最適なツールです！