バレエの指導をする際に、
どうしても頼りがちなのが身体の使い方を感覚的な面で表現してしまうこと。
～のような！など抽象的な表現を多く使いがちです。
バレエのような動きの中ではどうしても言葉だけでは表せない部分がありますよね…
表現が難しいことに対して、表現の仕方を増やすには身体のメカニズムを知っておくことが有効的です。
バレエはとても理にかなった身体の使い方をしますが、
すべてが身体にとって良い使い方ではありません。
そのため身体に無理をかけすぎずバレエをするには、
身体の基本的な使い方を知っておくことが必要なのです。
ピラティスは
心と身体を結びつけることができ、
身体の部位をフォーカスして鍛えるトレーニングとは違い、
全身の協調性を高めながら鍛えていくことができるため、
バレエに役立つ筋力アップと同時に全身をコーディネーションする力が身に付きます。
そしてピラティスを通じて基本的な解剖学を知ることで、身体の機能的な使い方を習得できるのです。
バレエでの指導の幅を広げるためにも、ピラティスを活かしていきましょう！
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週1回 3カ月コース 計32時間
① 水曜日コース 2016年 1月 6日(水)－3ヵ月間 13:00－16:00 全11回
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