年末年始のお休みに入った方も多いのではないでしょうか？
お休みの間、
体力を落とさず、踊りの感覚をなくさず
お休み明け更に踊りやすい身体にするにはどうしたらいいのでしょうか？
時間がある時だからこそ取り入れたいのが
「トレーニング」
レッスンではなくトレーニング。
ストレッチでもなくトレーニング。
更に踊りやすい身体を作る為には、
（もしくは不調（腰痛・膝痛・足首の痛み・股関節の痛みなど）を改善するためには）
身体の土台をグレードアップさせることが必要です。
バレエのレッスンでは補え切れない
身体の基礎となる部分をトレーニングすることで、
小手先だけの技術向上より、遥かに踊れる身体を手に入れることができます。
近年トレーニングの必要性を感じていらっしゃる先生方が増え、
スタジオでトレーニングを行っている様子を度々拝見致します。
そしてその内容をお家でも行っている生徒さんが多く、
プライベートレッスンに来られる際に実際やっていることを
見せていただくのですが、「ちょっともったいない…」と思うことが多々あります。
ただ形をマネてやるのではなく、
○何の為にやっているのか、
○どういうところを意識してやっているのか、
○何に気をつけないと行けないのか、
これらのことを考えて行って行きましょう！
まずは意識することがスタートです！
もっと「自分には」何が必要何か、
もっと「効率的に」行って行くにはどうしたらいいのか、
疑問が生まれた方には、プライベートレッスンをお勧め致します。
また「生徒さんのトレーニングの質をあげたい」という先生方には
トレーニング方法を学べるコースをお勧め致します。
皆様素敵な休暇を過ごされますように。
どうぞ良いお年をお迎えください。
また来年もよろしくお願い致します。
詳細：http://www.studio-colors.com
問い合わせ先：info@studio-colors.com
