ワンバウンドリフティングなどで
回数が増えてきましたら
もう普通のリフティングに踏み切って問題ないはずです。
今回は手でボールを持たずにボールが地面に付いている状態から
リフティングを開始します。
なのでまずはボールを引いて上げる動作を覚えていきましょう。
(この動作はワンバウンドリフティングを練習する段階から行っても良いかもしれません)
まず地べたに転がってるボールに足を乗せます
勢いを出さなくていいのでゆっくり
ボールを引きます。
ボールを上げる際に少しボールの奥をえぐる
イメージで回転をかけるようにボールを
上げます。
これで一応はボールがあがるはずです。
ただ慣れない内は焦ってボールを引いてしまったり
ボールを上げる際に変な方向に飛んでいってしまう
可能性があるので
焦らずに「いつかできるようになる」
くらいの軽い気持ちで臨んでみてくださいね！
【２】に続きます！
スルガ
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