ボディコントロール・マスターの
中村ヨシヒサです。
今日は、朝から雨模様ですね。
みなさんはいかがお過ごしですか
僕は接骨院の診療とセッションを終えたあと、
カミさんの実家のある横須賀に来ています。
青森県の津軽平野で育った僕にとって、
海が近くにある横須賀はとても素敵な場所です。
海が近いのもそうですが、横須賀と言えばやはり、
アメリカ海軍の横須賀ベースじゃないでしょうか。
カミさんと軍港巡りをした時などは、
ちょうど空母「ジョージ・ワシントン」が寄港していたので、
ミリタリー好きな僕は子供のようにはしゃいでいて、
そんな僕を少し冷めた目で見つめていたカミさんをよく覚えています。
（カミさんとの温度差はなかなか凄かったですね
）そんな思い出の地、横須賀から今日はブログを書いていきます
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みなさんは、
『ダイエットの成功』
『成功するダイエット』
と聞いて、どんな事を思い浮かべますか？
やはり、『ちゃんと痩せられる』ではないかと思います。
ダイエットですから、「痩せる」というところは外せないですね。
ですが、僕にとっての『ダイエットの成功』は違います。
それは、『ずっと痩せたカラダをキープする』事です。
なぜかというと、色んな方のお話を聞いていると、
「痩せた」という人は結構いるんです。
ですが、「キープしてる人」よりも、「リバウンドした人」の方が
圧倒的に多くいます。
なぜかというと、
それは、今あるダイエットのほとんどが、
「痩せる」ところで終わってしまっているからなんですね。
どんな本や雑誌を読んでも、
「こうすれば痩せますよ」
「痩せるためにこれをしてください」
というのがほとんどで、
痩せたあとの事、
「カラダやスタイルのキープの仕方」
については、ほどんど言われていません。
（あるとすればずっと”続けましょう”くらいです。）
以前のブログでもお話しましたが、
「痩せる努力」を「新しく習慣化」出来ていれば、
問題なくカラダやスタイルをキープ出来ます。
ですが、どうしても、元々の「太る習慣」に戻ってしまい、
リバウンドしてしまうんです。
ダイエット（痩せる努力）
↓
痩せる
↓
太る習慣に戻る
↓
リバウンド
こうしてリバウンドしたら、また次のダイエットをして、
そしてまたリバウンドして、そのまた次の・・・
というように、
ダイエット→痩せる→リバウンド→ダイエット・・・
という、終わりのないループを繰り返しているんですね。
これを「ダイエットに成功した！」と言えるでしょうか？
残念ながら、僕には言えません。
せっかく痩せたのに、何度もリバウンドを繰り返し、
その都度、またダイエットを繰り返す。
そんな生活、そんな人生ってどうですか？
僕は、そんな人生は送りたいとは思いませし、
クライアントさんにもそんな生活をさせたくありません。
痩せたあとも「無理なく、自然に」カラダをキープ出来る。
それも、20年、30年・・・とずーーっとキープする。
そこまで出来て、初めて「ダイエットが成功した」と言える。
僕はそう考えています。
正しいダイエットで、しっかりと痩せ、
しかも、そのカラダがずっと続く。
無理なく、自然にしたダイエットは、
ただ痩せるだけではありません。
カラダの内も外も整えられるので、
非常に健康になりますし、
自分の人生を変える事が出来ます。
自分にとって、
『理想のカラダに変われば思考が変わり』
『思考が変われば性格が変わり』
『性格が変われば人生が変わります』
つまり、
『ダイエットは自分の人生を変える事が出来るんです！』
ダイエットとは、自分のカラダをコントロールする事。
そして、ボディコントロールが出来ると、
自分の人生をコントロールする事が出来ます。
特別難しい事はありません。
ダイエットで変わる事は誰にでも出来ます。
そして、人生を変える事も誰にでも出来ます。
僕がダイエットをして、『自分の手で』人生を変えたように、
みなさんも人生を『自分の手で』変える事が出来るんです。
『自分の人生を、自分で切り開く』
自分の手で人生を変えたとき、
それが本当の意味での「ダイエットの成功」だと僕は思います。
みなさんも、ダイエットをして理想の自分になり、
理想の人生を送りましょう！
それではまた。
ボディコントロール・マスターの中村ヨシヒサでした
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ただいま、個人セッションにて相談を受けています。
・自分のカラダを把握する方法
・スタートとゴールの見つけ方
・出来ないと思ってる事の見つけ方
を見つけるワークのほか、
・あなたの「自分STYLE」を見つける９０分のセッション
・「カラダの使い方」を学ぶセッション
も行っております。
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