昨日の朝6:30から
Instagramのライブがスタート。
こちらが月曜の宣伝でした。
火曜の今朝はこんな感じ↓
朝の忙しいひと時の中
あれこれ詰め込んだ欲張り企画です。
運動不足の人
肩こり、腰痛など、慢性痛に向けた体操。
そして走り始めて足が痛いランナーに向けて。
早起きしたくてもなかなかできない人。
一つに絞るのも大事ですが
たくさんの人の顔が思い浮かぶと
せっかく始めたエクササイズを
継続してもらいたい！と思わずにいられません。
しばらくこのまま続けてみます。
暗中模索。
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