麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
やっぱり酵素いいよ！と言われて。
今だからやってもいいかなと思うところがあり、やってみたくなりました。
この辺はやっぱりちょっとねと思うところもあるんですけれども。
マクロビオティックは流行ったり、ダメと言われたり。
繰り返されている感があります。
私は果物や生野菜は嫌いではないのですが、苦手だったんです。
子供の頃、低血圧で冷え性だったからなんです。
果物とサラダが苦手でした。
それは、食べると寒くなるからです。
豆乳も牛乳も寒いです。
味は嫌いじゃないんです。
だから、少々は食べますし、飲みます。
でも、寒いイメージしかありません。
若い女性が、コンビニでサラダ買って昼食にとか。
寒すぎて無理！と思っていました。
大人になり、いろいろやるうちに冷えなくなり。
低血圧も普通になり、体温も5度2分から6度8分になりました。
朝、スムージーを飲むようになりました。
サラダではありませんが、生野菜ですね。
果物はどうかと言われると・・・。
嫌いではありませんが、食べつけません。
私の中では、寒くなる食べ物の位置づけからなかなか離れません。
というところで、酵素いいよと。
今ならば、そんなに悪くない部分もあるかなあと。
マクロビを完璧にやるのはどうかなと、感じているんです。
動物性たんぱく質を全く排除するのもどうかな・・・と。
これは、はっきりいい悪いとは言えないかなと思っています。
言われて思ったのは、昔寒くて仕方がなかった時にはできなかったけれど。
冷えていない今ならば、できることがあると思ったんです。
果物の流行りとしては、バナナダイエットとか。
リンゴダイエット、キウィダイエットなどなど。
そのまま、はやる気になりませんが、ちょっと摂り入れてみようかと思ってやってみています。
先日も、冷えるものが大好きな方とお話していて。
身体で感じている冷えと、実際の冷えている場所や度合は違うんだよなあ～と。
改めて思っていたところです。
冷やすのが好きな場合と、さっぱりとしたくてやっていることが冷える場合と、温度は冷たくないけれど身体が冷える体質になりやすいものを摂取していること。
食べ物によることや、身体の環境によること。
いろいろな冷えパターンがありますね。
今一度、身体で確認してみようと思っています。
少々摂り入れはじめて、確かにいい面もあるのです。
皆様は、どんな時にどんなふうに冷えをお感じになりますか？
冷えた時には、どうやって暖を取りますか？
またレポートしたいと思います。
今日もお読み頂きありがとうございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
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【店名】 ダイエット整体サロン シュール
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日
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