麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
昨日の記事では自分の身体の声を聞いてあげてくださいと書きました。
あれは、記事で書いたようなご自分のことを気にしなさすぎるタイプの方向けです。
ご自分の体調がすごく気になる方。
ちょっと症状が出ると、原因を追究したくなる方。
そのような方は、さらに自分の声など聞こうとすると。
分からなくて、心配や不安が増しますので、スルーしてくださいね。
気になる方は、さっさとまずお調べになってください。
なければないで安心しましょうね。
最近はいろいろなことが調べられるので、かえって不安になるようなものもあるかもしれません。
人が考えて生み出すものは想像を超えます。
自分の心とも、身体とも、うまく付き合えたらいいですね。
自分のご機嫌をとるのは、好きなことしたり、自分の時間を作ったり。
そんなこともそうですが、もっと小さなことも。
こんな時、誰かが優しくこんなこと言ってくれたらなあ～。
なんて時に、自分で自分を労ってあげたり。
やさしーーーく「○○だよ～」と言って欲しいんだけど、と誰かにお願いしてみたり。
困ったなあ・・・誰か助けてくれないかな～。
大丈夫だよ、だって今までも大丈夫だったじゃない。
どうせ、またか、きっと～に違いない、～なってしまうかも。
こんな言葉が続く文章が頭をかすめる時。
意外とさらっといつも思ってしまっていることってあります。
思うことがしょっちゅう過ぎて、自分で気がつかないことも。
お人から言ってもらったかのように。
本当はこうだったらいいなっていうこと、自分に言ってみてあげてくださいね。
吐き出したり、聞いてもらったり、の他にも工夫はいろいろあります。
お一人でうまくいかない時は、誰かに。
誰かでうまくいかない時は、違う人、また自分でも。
心の習慣は、生活リズムの習慣よりも染みついているものですね。
お人との係りで、自分との違いを知ると気がつけることもたくさんありますね。
ありがたいです。
気がつくと、違う選択を選ぶこともできますね。
お話していて、気がつけること。
私の方がいろいろと気がつかせて頂いていることが本当にたくさんあります。
いつも、こちらこそありがとうございます、なんです。
ダイエットも美も痛みも、それがきっかけになりますように。
今日もお読み頂きありがとうございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
【店名】 ダイエット整体サロン シュール
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日
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