地域ダントツNo.1
を目指す
マッサージ治療院てぃーだ
院長の柴田雄一朗です
三朝温泉の帰りに
鳥取は倉吉市にある未来中心に
行ってみました
三朝の友達が
面白いイベントやっとるよ
って教えてくれたんよ
子供らは
キャンドル作り
エコバッグ作り
バルーンアート
おもしろ実験など
全部無料で楽しめました
そのイベントに
地震体験車が来とったので
家族みんなで体験してみました
起震車グラットくん
震度7を体験してみたけど
まあヤバイです
よく立っとれんほどの～
って言うけどホンマやね
つかまってる手を
放してみたけど無理でした
体験車は手すりがあったり
机が固定されとるけど
本物の地震では机やタンス
食器棚まで全部一緒に動きます
捕まるとこがないって考えると
めちゃめちゃ怖いですね
いつ来るか分からない地震のために
備えだけはしっかりしときましょう
備えといえば
身体に対しての備えもせんといけません
例えばギックリ腰
重い物を持ち上げたり
ふとした瞬間にギクッとなるんよね
でもギックリ腰になる人と
ならない人がいます
その違いは何だと思いますか？
それは筋肉の硬さなんよ
筋肉は輪ゴムを
束にしたようなものです
ふとした動作や
重い物を持ち上げて
負荷がかかった時に
切れるか切れないかが
ギックリ腰になるか
ならないかの違いになるんよ
じゃけー
マッサージや体操等で
筋肉を柔らかく
しなやかな状態にしておけば
ギックリ腰にはなりません
よく腰が痛くなる
よくギックリ腰になるって方は
ほぼ腰回りの筋肉が
硬くなってるので要注意です
しっかり緩めておけば
ギックリ腰予防になりますよ
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
それじゃあまたあした
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