人気記事2008年6月度

今月アクセス数が多かった記事の一覧です。

順位	記事タイトル	件数
1	NARLボディデザインモニター最終結果	453
2	理想の体型？３Dボディチェック！	447
3	世界一受けたい授業の筋肉率計算法	179
4	実践！あるあるつまみマッサージでセルライト解消＆やり方	163
5	カフェインのダイエット効果と防風通聖散	160
6	除脂肪体重のチェック！	144
7	書くだけダイエットおすすめ記録サイト	114
8	ポケットモンスタープラチナ！	111
9	ダイエッターのためのメガトマト＆メガたまご攻略法	109
10	日本版食事ピラミッド＝食事バランスガイド	103
11	体重の測定方法	95
12	レベル100のレジギガスをGETしてきました（笑）	79
13	肥満に効く薬？	76
13	低カロリーダイエットレシピ	76
15	便秘に食物繊維はＮＧ？	75
16	体脂肪率にだまされるな？	74
17	体脂肪率の測定と評価	72
18	揚げ物三昧ダイエット★１週間唐揚げな食事で減量は出来るのか？	71
19	体脂肪はこう減らせ！体脂肪の減らし方実例集	70
20	はかるだけダイエットの記録ツール	67

1位、2位はアクセス数の高い常連記事、8位、9位、12位は時事ネタですね（笑）

1位の記事にわたしがいちばん絞り込めた状態の手前のダイエットデータが載っていますが、これ・・・産後2年以上経過してから産後ダイエットを始めて１年半くらいで出した数値なんですよね。
しかもジム行ったりしているわけでもなく、運動の基本は自宅での「ながら」と「自重」。
産後産後って産後すぐにこだわらなくても、フィットネスクラブ通いをしなくても、運動経験が皆無でも、ぬる～くダイエットを行っていても、腹筋は（うっすらだけど）割れてくると（笑）

わたし以上に、頑張っている方、食事日記やダイエット日記をしっかりつけている方、運動などなどされている方、たくさんいますから、みなさんも腹筋が（当時の）わたし以上に割れてくることでしょう。。。
え？　腹筋は割れてこなくてもいい？
腹筋がうっすらでも割れてくると気持ちいいですよ～
お腹を出していつまでも鏡を見ていたくなりますよ～
そこまで腹筋に愛着がわかなくても、お腹まわりが「細く見える」以上に「より引き締まって見える」ようになりますから。
まぁでも、腹筋は愛してあげてください（笑）

10位はちょっとまた別な機会に取り上げたいネタなので、今後の記事で再登場するかと思います。