寒さを感じないというのも気持ち悪い物です・・・。わがまま？！
そして、随分おせおせとなっていますが・・ようやく２０１２年４月ニューヨークでの講習会
３月東京、大阪での講習会が決定しました。
アレクサンダーテクニックはどのような職業、年齢の方にもご利用できるメソッドです。
是非お越し下さい！まずは４月ニューヨークでの講習会のご案内です。
nyの家族とも言える友人の手作りおもちゃ。心がぽかぽかあたたまります。
アレクサンダーテクニック講習会 in ニューヨーク
「”つもり“をやめる」（定員１５名）
テーブルとの距離を分かっている“つもり”なのに、振り向いた瞬間にテーブルの物を落とししてしまったり、まっすぐに歩いている“つもり”なのによく人にぶつかると言う事はないでしょうか？ 私たちの体は自分たちで思うより誤解されたまま使われています。 本当に自分が見えている物、感じているものは必ずしも正しく見えている、感じているとは限りません。
体は、強い刺激、長時間受ける負担によって緊張を強いられ、そして徐々に意識や感覚は「緊張は常に必要な物である」と認識していきます。
今年のアレクサンダーテクニックのテーマは心と体のバランスを取り戻す事です。意識と感覚の誤解をといていくことによって、体の空間や意識の解放、想像力、安心感など外的な圧力にも負けない強い心と体を育てていきます。
日時：４月７日（土曜日）Introductory Class 3pm-4:30pm
４月１４、２１、２８日、５月５日毎週土曜日 3pm-4:30pm
39 West room 508
受講費： Introductory Class $15
1クラス／＄２５ （4/14-5/5）
４クラス／＄９０（4/14-5/5)
場所に限りがありますので予約制となっています。どうぞお早めにご予約ください。
ご予約はこちらまで：maskishi9@gmai.com
アレクサンダーテクニックのクラスでは、講師と共に心と身体に負担をもたらす習慣的な動きに気づき、その動きを意識的にやめることで、バランスの取れた、より自由な身体の使い方を勉強していきます。
坐る、立つ、歩く、等々の日常の動作を、もっとも楽で自由なものにすることで、今まで気づかなかった自己の潜在能力、回復力を実感できます。身長が伸びる、顔色が良くなる、痛みが消滅する、心が明るくなる、自信や活気があふれる、創造力が増す、技術が伸びる等々、アレクサンダーテクニックによって得られる効果には限界がありません。
リラックスした環境で、心身の緊張をほぐし、ご一緒に、なりたい自分になる方法を探していきましょう。