ミキファスティング・オンライン
〜当たり前の素晴らしさに気づき、
真実の望みを日常で醸す2週間〜
3年ぶり！の開催！ ミキファスティング
3日間のファスティング ＋ 約11日間の日常ワーク
★ 2分でわかる！プログラム概要
時間がない方はここだけチェック！
1.3日間のファスティング
5/17新月から、ミキと梅湯流しで五感をリセット。
2.真実の私につながるセッション
自分の口から「真実の答え」を聴く特別な体験。
3．11日間の日常ワーク 1日10〜15分。
自分を愛でる時間を記録し、 最後にスプレッドシートでプレゼント。
4.安心のLINE伴走
ニックネーム参加OKのオープンチャットで、
いつでも質問・交流。
テーマは、”当たり前の素晴らしさに気づき、
真実の望みを見つけ、日常で醸（かも）す”
私が1週間の断食明けに 最初に食べた一口のご飯。
「あぁ、ご飯ってこんなに凄かったんだ！」 と
体がほっと伸びるような感動がありました。
いつも当たり前だと思ってたものが
こんなにしみじみと美味しいのか、と。
ファスティングをすると、 五感が研ぎ澄まされます。
当たり前だったものに、
震えるほど感動したり、
逆に、今まで好きだったものが
「もういらない」と気づいたり。
幸せって、どこか遠くにあるのではなく、
すでに私たちの「当たり前」の中に、
たくさん散らばっている。
それを見つけるための、
感覚を取り戻す2週間です。
あなたが、あなたにとっての
「心地よい当たり前の日常」の中で、
「あぁ、幸せだな」と
安心して笑っていられること。
★特別な日程を組み込みました
GW明けの新月・5月17日（日）前後にスタートし、
ウエサク満月の夜・5月31日（日）に終了。
お釈迦様が悟りを開いた日とされる
非常にエネルギーの強い満月。
（しかも今月は2回目の満月、ブルームーン！）
この2つの特別な日を、
今回のプログラムの日程に組み込みました。
一人ではできないことも 皆と一緒だとできる！
ご縁あって集まる仲間たちと共に
人生をHAPPYに醸していきましょう。
★14日間の「再生」スケジュール
（※Zoomにて行います。アーカイブあり）
① 事前ミーティング
5月8日（金）20:00〜
（準備食・回復食・お手当ての準備など）
② 3日間の集中ファスティング
（どちらかのコースを選べます）
・A：週末コース
5月15日（金）夜 〜 17日（日・新月）昼
・B：平日コース
5月20日（水）夜 〜 22日（金）昼
【3日間の内容概要】
・初日夜：こんにゃくシップ＆瞑想
・2日目：お手当て、「真実の私」質問タイム
・3日目：梅湯流し（腸の掃除）、明けの食事
＊詳しい内容時間等は、参加者の方にお送りします。
③ 11日間の日常ワーク
5月18日（月） 〜 5月30日（土）
・1日10〜15分、自分へのギフト時間を。
専用フォームにあなたの「気づき」を綴ります。
・2週間の記録をお返し。
最後にあなたの軌跡が詰まった
「スプレッドシート」をお送りします。
④ 満月のフィナーレ・シェア会
5月31日（日・満月）20:00〜
体験を分かち合い、統合する瞑想会です。
＊安心のフォロー体制
【LINEオープンチャット】
期間中、自由に交流できる場です。
ニックネーム参加OK。
好転反応の不安や、ふとした気づきなど、
誰の目も気にせず分かち合い、
発酵させていく安心安全な場所です。
★参加費：29,800円（税込）
（14日間の伴走・下記セット込み）
【お届けするファスティングセット」】
・ミキ（たっぷり500cc×2袋）
・手前味噌 ＆ お手製梅干し
・自然栽培お野菜（森の扉さんより）
（過去の梅湯流しセット）
★ こんな方におススメ
・食べることや日常を、もう一度大切に感じたい方
・自分だけの**「心地よい普通」**を見つけたい方
・頭で考えすぎて、本音がわからなくなっている方
・自分にとって本当に必要なものを見つけたい方
・ミキの力を借りながら、やさしくデトックスしたい方
▶︎ ミキファスティング・オンラインに申し込む
お問い合わせは
iyashinoamami@song.ocn.ne.jp
〇「真実の私につながるセッション」について
この時間は、
普段は頭で考えすぎてしまって見えなくなっている
自分の本音や、ほんとうの望みに
静かにつながっていくための時間です。
悩みや迷いの奥にある
“ほんとうはどう生きたいのか”
“ほんとうは何を望んでいるのか”を、
ひとりでは届きにくいところまで
やさしく見つめていきます。
不思議だけれど、
自分の口から思いがけない言葉が出てきて、
自分自身が驚くこともあります。
深いところにあった声に触れることで、
心がほどけ、進む方向が見えてくることがあります
●梅湯流しとは
梅干しのクエン酸と生野菜の食物繊維で、
腸をきれいに掃除します。
宿便を出し、腸の機能を回復させます。
【参加の注意点】
・前後数日間は養生食をお願いします。
・持病がある方、消化器系手術後1年以内の方は禁忌です。
主治医にご相談ください。
・本プログラムは治療を目的としたものではありません。
このプログラムが、 皆様の人生のお役に立つことを願って。
ご参加、心よりお待ちしております。
とうとがなし （奄美の感謝と祈りの言葉）