5月開催｜ミキファスティング・オンライン
食と感覚と日常を整える、14日間の再生プログラム
GW明けに、
食べること、感じること、日常を、
もう一度ていねいに取り戻したい方へ。
5月に、
3日間のミキファスティング＋11日間の日常ワークで進める
オンラインプログラムを開催します
ただ体を軽くするためだけではなく、
忙しさや考えすぎで鈍くなっていた感覚をやさしくひらき、
「私にとって本当に心地よいこと」を思い出していく2週間です。
期間中は、LINEオープンチャットで伴走。
ニックネーム参加もOK、アーカイブもあるので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
このプログラムで得られること
この14日間では、こんな変化が起こりやすくなります。
・食べることを、もう一度大切に感じられる
・頭のノイズが静かになり、本音に気づきやすくなる
・自分に必要なもの・もういらないものが見えやすくなる
・いつもの日常に「これでよかった」と感じられる
・体だけでなく、暮らしそのものを整え直せる
ファスティングをすると五感が研ぎ澄まされ、
当たり前だったもののありがたさや、
自分にとって本当に必要なものに気づきやすくなります。
今回のプログラムは、
その感覚を日常に持ち帰るための設計になっています。
こんな方におすすめ
・GW明けに、食生活と暮らしを整えたい方
・食べすぎや生活の乱れを一度リセットしたい方
・頭で考えすぎて、本音がわからなくなっている方
・ひとりでは整え直しが続かない方
・ミキの力を借りながら、やさしくデトックスしたい方
・“頑張る”ではなく、“戻る”感覚で整えたい方
★参加された方の感想より
・梅流し感動です〜
ファスティング明けに生野菜を食べる不思議でした。
大概ファスティング前の食事から明けの食事は､
柔らかいものを食べるみたいでまさか生野菜⁇
まさかの生野菜で宿便が出たのにビックリしました。
度々自分を見つける時ファスティングをします。
ミキがあればファスティングも楽しめます。
・何十年振りの渋り腹や軟便&下痢便を体験できて、
こんなにも自分のお腹から便が出るんだとビックリしました。
そして、お陰様でお腹が柔らかくなって、
十分気分爽快になりました🎵
色んな事を感じて、味わう事が出来て、
終わってからも気づきが続いています🤗
・ご縁を頂きミキに出会えたことにとても感謝しています。
自分にとって何が心地良いのか。
何がしたくて、何をしたくないか、
今何が食べたくて何が食べたくないのか、
とてもはっきりしてきています。
揺るぎない自分の使命を確認し、
喜びに溢れています。
楽しんで果たして行こうと思います。
真実の私につながるが大きな力になってくれました。
プログラム内容
1｜事前ミーティング
5月8日（金）20:00〜／Zoom
準備食、回復食、お手当ての準備などをお伝えします。
初めての方も、ここで流れがわかるので安心です。
2｜3日間の集中ミキファスティング
どちらかのコースを選べます。
A：週末コース
5月15日（金）夜〜5月17日（日）昼
B：平日コース
5月20日（水）夜〜5月22日（金）昼
★日程概要
・初日夜：キックオフ瞑想＆お手当タイム
・2日目：自分を愛でるセルフケア＆「真実の私」につながる質問タイム
・3日目：梅湯流し、明けの食事
3｜11日間の日常ワーク
5月18日（月）〜5月30日（土）
1日10〜15分、
自分へのギフト時間を持ち、
専用フォームに気づきを記録していきます。
最後には、2週間の軌跡をまとめた
スプレッドシートをお返しします。
4｜満月のフィナーレ・シェア会
5月31日（日）20:00〜
体験を分かち合い、
整った感覚を日常へ統合していく時間です。
安心して参加していただくために
- Zoom開催、アーカイブあり
- LINEオープンチャットで期間中いつでも交流・質問OK
- ニックネーム参加OK
- 好転反応の不安や気づきも、
安心してシェアできる場があります。
参加費
29,800円（税込）
14日間の伴走と、下記セットを含みます。
お届けするファスティングセット
・ミキ 500cc×2袋
・自然栽培材料と蔵付き麹気を作った自家製味噌
・自家製自然栽培梅干し
・梅湯流し用自然栽培のお野菜
（過去の梅湯流しセット）
このプログラムが大切にしていること
このプログラムは、
ただ我慢するための断食ではありません。
食べない時間を通して感覚をひらき、
当たり前の中にある幸せや、
自分の本当の望みを思い出していく時間です。
食べること。
眠ること。
感じること。
日々を送ること。
それらを“特別なこと”ではなく、
自分のいのちを大切に扱う日常として取り戻していく。
そんな2週間をご一緒したいと思っています。
真実の私につながる時間について
プログラムの中には、
「真実の私」につながるセッションがあります。
普段は頭で考えすぎて見えにくくなっている
自分の本音や、本当に望んでいることに、
やさしくつながっていく時間です。
「ほんとうはどうしたい？」
「ほんとうは何を望んでいる？」
その答えを、外から与えられるのではなく、
自分の内側から聴いていく体験です。
梅湯流しについて
梅湯流しでは、
梅干しと生野菜を使って腸をやさしく掃除し、
宿便を出し、腸の機能を回復させ
回復の感覚を促していきます。
ご参加にあたって
・前後数日間は養生食をお願いします
・持病がある方、消化器系手術後1年以内の方は禁忌です
該当する方は主治医にご相談ください
・本プログラムは治療を目的としたものではありません。
★お申し込み
こちらのリンクからお申し込みください。
▶︎ ミキファスティング・オンラインに申し込む
★こんな方は、まずメールでご相談ください
- 初めてのファスティングで不安な方
- 日程の選び方に迷う方
- 自分が対象かわからない方
気になっているけれど、
まだ申し込みまでは決めきれない。
そんな段階でも大丈夫です。
安心してご参加いただける形を一緒に確認できたらと思います。
▶メールで相談する。
ファスティングをすると、
いつも当たり前だと思ってたものが
こんなにしみじみと美味しいのか、
五感が研ぎ澄まされます。
当たり前だったものに、
震えるほど感動したり、
逆に、今まで好きだったものが
「もういらない」と気づいたり。
幸せって、どこか遠くにあるのではなく、
すでに私たちの「当たり前」の中に、
たくさん散らばっている。
それを見つけるための、
感覚を取り戻す2週間です。
あなたが、あなたにとっての
「心地よい当たり前の日常」の中で、
「あぁ、幸せだな」と
安心して笑っていられること。
このファスティングがそんな助けになれば
とてもうれしいです。
ご参加心よりお待ちしております。
とうとがなし
（奄美の感謝と祈りの言葉）