皆さん 今日もお元気ですか
本文前にちょいと話したいこと・・・
最近では
食べる順番ダイエット
はたまた健康法と
テレビや雑誌で紹介されてますな。
しかし こんな記事を見て？？なアタシ。
餃子を食べる場合
まず具から食べましょう
皮は後に。。。出来れば残す方が良い。
・・・く・・・・・・
食うなーーーーッ(;´Д`)ノ！
鶏の唐揚げも天麩羅も
衣をはがして中身から食べ
衣は後から食べましょう
・・・って
く・・・く・・・ ・・・
食うなーーーーーッ！！ヽ(`Д´)ノ
やあ・・・・
実践してる皆さん ご免なさいよ。
い～です。い～んですよ。
好き好きですから。（;´▽｀A``（平和主義？？）
ま、アタシはそんなことするくらいなら食いません。
あ！
でも 食べる順ってのは実践してます。
よ～するに
朝はまず水を飲む。
あと・・・珈琲ですな。
ストレッチだ掃除だ何だのとやって
まず口にする食べ物を
例えばフルーツ 野菜 ヨーグルト
納豆などの大豆食品であったり
オールブランであったり・・・
とにかく初めから炭水化物や油ものは避けるようにしてるよね。
それは体に負担のないように
ちょっとずつエネルギーを燃やし始めるように
ってワケです。
皆さんは いかがですかね(´∀｀)
ではでは ホイ！！
こちらは 尊敬する
ＪＡＺＺギターリスト
加藤泉さんのアルバム
「Remember～LIVEatP'sber」
池袋 Ｐ’ｓ berでのライブＣＤです。
どわいスッキーな師匠様 羽山るみ！
また マリアエヴァさんの歌も収禄。
加藤さんの演奏もとってもステキ
おすすめの一枚ですよ
そして もうひとネタ！！
第２回 東北支援ライブ
「蕎麦＆ＪＡＺＺのマリアージュ」
や～！
今年もきましたね！
１０月２７日と少し先ではございますが
それは も～ あっちゅ～間ですよ！
アタシにしてみりゃ
昨日も５年前も変わらんもんね～！（マジです）
何かとお世話になっている
蕎麦打ち名人！（本職は別！）のＴ氏主催
美味しい蕎麦とＪＡＺＺを堪能するライブ
ヴォーカルは るみさんだもんね( ´艸｀)
ピアノ 山下幸子
テナーサックス 松元啓祐
与野 カフェギャラリー シャインにて開催
楽しみ～ 楽しみ～(´∀｀)
るみさんは今ライブを控えてるので
ほ～んとに 楽しみ！
って レッスンなどで
もちろん歌もギターも何でも聞いてますけど（笑）
でもライブは違うのよ～ん
そんでもってアタシは
よき師匠に恵まれたので
亀のようなペースですが
稽古での収穫を生かせるよう精進の心。
召されるまでに、少しくらいは・・・（汗）
そんな気持ちでボロンボロンと
近所中にメーワクかけながら励んでおります。
喉の手術前ですが歌もテキトーに歌ってます。
オカマ顔負け？？な声で
これまた近所の皆さんの不快指数が増してることと思いますが
今のところ 顔を合わすと
皆さん変わらず親切にして下さいます:*:・(￣∀￣)・:*:
８月から当分 黙りますので
多めに見てね(・∀・)
では 恒例！
中元でいただいたアイス詰め合わせ。
どれも これも食べたくて
どれから食べるか悩みまくり
・・・悩んだ結果
ハタと 気づくアタシ。
何も ひとつに絞るこた～ないじゃないか
ど～せ冷凍庫に入れて
すぐに腐るもんじゃあるまい。
食べたいモンをチョットづつ
ぜ～んぶ食べちゃえばい～じゃ～ん！！
あ～ 天才:*:・(￣∀￣)・:*:（アホ？）
そんなワケで どれもこれも
封を開けてチョット（？）づつ堪能したアタシ。
次に届いた洋菓子詰め合わせも
その理屈でチョットづつ食べるアタシ。
みんながアタシをこよなく肥えさせようとしてるワケです
あ・・・
ありがたや
ありがたや～・・・
お～・・・
今回はネタが多くなりましたが
・・・ ・・・ ・・・
とにかく、この暑さに負けないよう
「楽しみ」を見つけて
仕事に遊びに、そして食に励んで下さい！
それで～は 皆さん
明日もハッピーな１日を
また次回です('-^*)/