妊娠周期にした事

私が妊娠する為にした事

・腹巻き
・寝る際はレッグウォーマー
・家にウォーターサーバーがある為、いつもお      湯もしくはルイボスティーを飲んでいました。
・葉酸摂取
・仕事中、寝る時は足元に湯タンポ1つ、お腹にも小さい湯タンポを抱えていました。
・光線療法→家の近くにあったので通う様になりました。
・近くの銭湯にも行きました。
・ざくろ、養命酒もたまに飲みました。
・生姜、ネギ等体を温める食材を意識して摂る様にしました。

とにかく体を冷やさない様に常に意識していました。