昨日の「RUN→YOGA→MEDITATION」が、殊の外気持ちよかったので今朝も『マインドフルネス・トライアスロン』。
旧草津川跡地の「de愛ひろば」周りを、ぐるぐるゆるジョグで10km。綺麗に整備された木々や草花を眺めながら。
そして、程よくこじんまりとして、ゆる〜く木陰になった芝生を陣取り、
裸足で芝生ヨガからの瞑想タイム。
、、、今日もすっかり、ととのいました！
レースの練習でガチに走るのもイイが、こんなランニングの楽しみ方も悪くない。
コイツはクセになりそうだ。
No Run No Life ！
No Yoga No Life！
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