ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~

ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~

マラソン、トライアスロン、自転車、ヨガ、ピラティス、、、身体を動かすのが大好きな「健康バカ」オヤジ。RYT200、PHI Pilates、NSCA-CPT、ジョギングインストラクター
「誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」部長(部員絶賛募集中)

◆「誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」

・草津川跡地公園「de愛ひろば」の市民活動「くさねっこ」にて、週末、月一回開催しています。
・誰でも皆が気軽に自分のペースでヨガを楽しめる活動です。
・ヨガにハマっている人はもちろん、未経験者、男性、シニア、体力に自信のない人、身体の硬い人、お子様連れ、、、誰でも大歓迎!

・気持ち良い季節は芝生の上で!
・雨の日、暑い日、寒い日は快適な屋内で!


・ホームページはこちら
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誰でも!どこでも!みんなのヨガ部


・次回開催予定等は、こちらでご確認を。よろしかったら「友だち追加」お願いします!
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★「部長」(主宰者)の ’Masa’は、日頃、ヨガ、マラソン、トライアスロン、ロードバイク、ピラティス、ウクレレ等をゆるりと楽しんでいる、気さくな「健康バカ」おやじ。

〇所有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200認定トレーニング修了
・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ インストラクター
・NSCA- CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー)
・ジョギングインストラクター2級(ADVANCE)(日本ライフタイムスポーツ協会認定)

〇マラソン自己ベスト
・フルマラソン:3h09’27”(2024.2別府大分毎日マラソン)
・ハーフマラソン:1h35’11”(2019.3ふくやまマラソン)

よろしかったら、こちらのほうも、、、
マラソン野郎、「トライアスロンやろう!」












毎年、秋に草津川跡地公園「de愛ひろば」にて行われている『みんなの健幸フェア』が、今年も10/6(日)に開催されます。

今年は、草津市市制70周年を記念して、いつもよりもパワーアップし、『アクアフェスティバル(インフロニア草津アクアティクスセンター)』、『まちなかウォーカブルロード(プールと公園をつなぐ道路一帯)』が同時開催されるとのことです。 

 

そして、「誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」も、「くさねっこ」のパフォーマーとしてこの『みんなの健幸フェア』に登場します! 

 

 

時間:①10:40~11:10、②14:40~15:10。

会場: de愛ひろばの「グラスガーデン」(「にぎわい活動棟」周辺の芝生ゾーンです)

※インフロニア草津アクアティクスセンターで開催される「青空ヨガ」とは別プログラムになりますので、ご注意ください。

参加費:無料 

 

プログラムは、椅子を使った「チェアヨガ」の「ちょこっと体験版」。30分のショートバージョンでご紹介します。 

事前予約は不要で、当日受付。どなたでも大歓迎です!

 

他にも会場では、ココロもカラダも健やかにしてくれる「健幸」プログラムが盛り沢山!

 

 10/6は、お時間があれば是非「みんなの健幸フェア」にお立ち寄りください! 

 

詳細はホームページより!

 

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