毎週土曜日開催中のセミパーソナルトレーニングは只今新規受付中です
※定員になり次第終了となります
みかとれ経堂店のセミパーソナルトレーニングとは？
トレーナー1名に対して複数名のお客様のトレーニング指導をさせていただきます。
お客様はMAX3名様までと拡大する方向になりました為、新規の方も複数名受付可能となっております。
ご料金は、
セミパ→パーソナルの25%割引
ベンチプレスや懸垂、デッドリフト、スクワットやヒップスラストなどのフリーウェイト種目はトレーナーが完全補助。
ウォーミングアップや軽めのダンベル種目や体幹やお腹の種目、ストレッチはセミセルフにて行います。
また、お客様の体力レベルやコンディションによりメニューは差し替えておりますので、皆さんが全く同じトレーニングメニューではありませんのでご安心下さい。
ダンベルは3箇所に設置してます
ベンチ台と鏡も追加しました
トレーニングベルトはXS〜LLまでございます
置きシューズもちろんOKです
40歳以上の女性専用セミパーソナル&パーソナルトレーニング
小さなパーソナルジムみかとれ経堂本店
小さなパーソナルジムみかとれ目白店
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