お疲れの40代以上女性を癒すオプションの
ペアストレッチを積極導入しました
お客様のご要望により
裏メニューだった
有料オプションのペアストレッチを一般公開
事前予約or後枠に余裕あれば当日可
◯延長15分※下半身中心or胸椎・肩甲骨周り
◯延長30分※下半身、腰背部、胸椎や肩甲骨周り
◯セッション時間内10分※下半身
ペアストレッチのメリットは、何と言っても
自分では伸ばせないところのアプローチが可能な事。
腰痛に関わる大腰筋や太もも裏側、お尻
肩こり首こり目の疲れ、眠りが浅い等の自律神経にも関わる胸椎周り。
筋力トレーニングの後ですから筋肉痛の軽減など相性も良し。
尚、ペアストレッチオプションは、マリエトレーナーかミカが担当となります。
男性トレーナーで希望の方は要相談。
40代以上のダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ
