中性脂肪を増やすリスクを減らそう
果糖ブドウ糖液糖にご注意
熱中症予防によく飲まれているペットボトル飲料
汗で失われる電解質を含む飲料という事で優秀ではありますが
中性脂肪を増やすリスクが高いと言われている
果糖ブドウ糖液糖の摂取には
40代からは特に気を付けたいところ
その点、粉末のスポーツドリンクは
砂糖、ブドウ糖、デキストリンなどの糖類
食塩やカリウムやマグネシウムなどのミネラル
これらがバランスよく配合されており
素晴らしいですね
個人的には、室内で行う60分程の筋力トレーニングではあれば、お水か麦茶
またはBCAAなどを溶かしたワークアウトドリンクがベターではないかなと思います
40歳以上のダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ
