パーソナルトレーニングショート30プランを新設した背景
※こんなお声から
30分パーソナルトレーニングコースがうまれました
◯60分だと体力に自信がない30分ならできそう
◯30分×週2の頻度重視でトレーニングしたい
◯休日60分＋平日30分など、確実な結果を求めつつスケジュール調整し易い日程で運動したい
◯仕事の合間にトレーニングしたい
◯子供の習い事の間にトレーニングしたい
◯朝に短時間でトレーニングしたい
◯汗だくや化粧崩れしない程度でトレーニングしたい
ちなみにショートプランとは逆で
60分＋延長15分の方もいらっしゃいます。
休みの日は、みっちりトレーニングしたい、機能改善や食事指導を別でプラスしたいなど…
皆さま価値観はそれぞれですね
その方の考え方や信念などを尊重しながらパーソナルトレーニングのサポートをしております。
Mikaも45歳超えて良い意味で落ちつきました。
年齢を重ねるとはこういう事でしょうか
小さなパーソナルジムみかとれ
