ダイエット中にオススメのコンビニで買える間食（おやつ）

ダイエット中にオススメのコンビニで買える間食（おやつ）

40歳からのダイエットのポイント

食事と食事の間が6時間以上空かないよう間食を取り入れ

血糖値の急上昇を避け、次の食事で脂肪として溜め込まないようコントロールします。

低脂質・比較的低糖質でタンパク質補給もできるカニカマは優秀ですね

40歳からのダイエット/ボディメイク

小さなパーソナルジムみかとれ

https://www.mikatore.com

ホーム