ダイエット中にオススメのコンビニで買える間食(おやつ)
40歳からのダイエットのポイント
食事と食事の間が6時間以上空かないよう間食を取り入れ
血糖値の急上昇を避け、次の食事で脂肪として溜め込まないようコントロールします。
低脂質・比較的低糖質でタンパク質補給もできるカニカマは優秀ですね
40歳からのダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ
ダイエット中にオススメのコンビニで買える間食(おやつ)
40歳からのダイエットのポイント
食事と食事の間が6時間以上空かないよう間食を取り入れ
血糖値の急上昇を避け、次の食事で脂肪として溜め込まないようコントロールします。
低脂質・比較的低糖質でタンパク質補給もできるカニカマは優秀ですね
40歳からのダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ