小さなパーソナルジムみかとれの年末大掃除と1年振り返りあれこれ。
今年の年末は大掃除ならぬ小掃除
体力的に可能なところまでで終了
落ち着いていた持病のめまい発作が再発し、2月にここでぶっ倒れてから
1人運営の限界を感じ、トレーナー方々に助けてもらう事に。
本当に感謝してもしきれない。
体調管理を甘くみていたことを大きく反省。
そしてこの冬また再発‥
自宅でぶっ倒れる。
(※普通は内緒にしますがメンタル不調と誤解されるのも嫌なので)
体調管理を徹底し直して2022年に臨みたく思います。
その為
トレーナーMikaのセッション担当は暫しの間縮小させていただきます。
歳を重ねると色々ありますが
継続的な運動習慣の大切さが身に沁みます。
2022年には四十後半入り、自分の身体と本気で向き合い、できることできないことの振り分けをしシンプルなパーソナルジム経営を目指していこうと考えております。
2022年もよろしくお願いいたします。
35歳からのダイエット/ボディメイク
小さなパーソナルジムみかとれ